화요일 오리발 강습

마레스 아반띠 엑셀로 바꾸고 오리발 강습 두번째.

오리발의 속도를 감당하기가 벅차군. 25m에서는 ㅋㅋ

그 빠름을 실감한다.

자칠 방심했다간 앞 사람의 오리발에 충돌할 위험이 있다.

워밍업 750m

접영/크롤 50m 3세트

크롤 50m 4세트

마무리 프리스타일 50m

연습은 계속 되어야 한다.
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Posted by 홍반장

2008/05/06 09:28 2008/05/06 09:28
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