먹던 오메가 쓰리가 다 떨어져서인가? ㅋㅋ
6시 25분에 입수.
위밍업 500m(자유형 3, 배영 2, 평영 2, 자유형 3)
IM 400m
접/자 150m, 배영 100m, 접/자 150m
크롤 대시 50m 8세트
접영 25m 3세트
프리스타일 25m
ㅋㅋㅋ
완전 힘빠지는 아침인데.
(^_______^)
물을 하도 저어서 손목이 아프다.
Posted by 홍반장
먹던 오메가 쓰리가 다 떨어져서인가? ㅋㅋ
6시 25분에 입수.
위밍업 500m(자유형 3, 배영 2, 평영 2, 자유형 3)
IM 400m
접/자 150m, 배영 100m, 접/자 150m
크롤 대시 50m 8세트
접영 25m 3세트
프리스타일 25m
ㅋㅋㅋ
완전 힘빠지는 아침인데.
(^_______^)
물을 하도 저어서 손목이 아프다.
