한 7명 정도 왔는데, 각자 인사하고 워밍업 크롤 250m
접영 25m 5세트
스타트 연습 10여회
저녁에 수영하니 훨씬 좋은거 같다는 생각이... ㅋㅋ
아침엔 잠이 덜깨서 정싱 하나도 없고.
Posted by 홍반장
한 7명 정도 왔는데, 각자 인사하고 워밍업 크롤 250m
접영 25m 5세트
스타트 연습 10여회
저녁에 수영하니 훨씬 좋은거 같다는 생각이... ㅋㅋ
아침엔 잠이 덜깨서 정싱 하나도 없고.
Posted by 홍반장
Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3316
- 홍반장
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
