화요일 수영강습

피곤모드.....

6시 기상했으나 좀 꿈틀거리다가 수영장으로~

오늘은 오리발.

워밍업 크롤 5 배영 3 평영 2 접영 1 바퀴씩

접/자/자/접 100m
접/배/배/접 100m
접/평/평/접 100m
접/접/접/접 100m

완전~ ㅋ

헬스장에서 상체/복근 위주로~

다시 천천히 속도를 올려보자~!!!

배영을 정복해야겠다.
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Posted by 홍반장

2008/08/26 09:47 2008/08/26 09:47
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