화요일 수영강습

피곤모드... 왜지?

킥판잡고 발차기 4

오리발 신고

워밍업 10

IM 100m

스타트 크롤 100m 3회

스타트 접영 50m 4회

IM 100m

이지 프리스타일 50m

헬스장으로~

윗몸일으키기 100

턱걸이 서포트 15회 3세트

아령 15회 3세트
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2008/09/30 09:31 2008/09/30 09:31
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/3640

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3640

« Previous : 1 : ... 262 : 263 : 264 : 265 : 266 : 267 : 268 : 269 : 270 : ... 439 : Next »

블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/11   »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
238597
Today:
1714
Yesterday:
1352