6시 20분에 입수.
킥판 발차기 100m
오리발 신고~
워밍업 크롤 25바퀴
IM 400m
다운 3바퀴
헬스장서 아령 조금...
피곤타~
주말에 자전거 타고 싶은데, 비가 올라고 하는군.
순대국 먹고 싶어~
Posted by 홍반장
6시 20분에 입수.
킥판 발차기 100m
오리발 신고~
워밍업 크롤 25바퀴
IM 400m
다운 3바퀴
헬스장서 아령 조금...
피곤타~
주말에 자전거 타고 싶은데, 비가 올라고 하는군.
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- 홍반장
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