토요일 저녁 자유수영

저녁 6시 넘어서 집에서 뒹굴거리다 이렇게 있다가는 씻지도 않고 잘 까봐 급하게 수영자으로~

입수시간 7시 00분.

총 5레인에 사람이 3명. 오리발이닷~ ㅋㅋㅋ

오리발 신고.

발차기 100m

크롤 500m

접영 250m

스타트 5회

어제 수영/헬스 했더니 몸이 쉬 지치는군. ㅋㅋ

그래도, 운동은 꾸준히~

올해는 식스팩을 장착하고, 미사리로~

(^_________^)
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2009/01/18 00:20 2009/01/18 00:20
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/3890

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3890

« Previous : 1 : ... 2543 : 2544 : 2545 : 2546 : 2547 : 2548 : 2549 : 2550 : 2551 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Comments

  1. 1 pHqghUme 01/05
  2. 1 pHqghUme 01/05
  3. 1 pHqghUme 01/05
  4. 1 pHqghUme 01/05
  5. 1 pHqghUme 01/05

Calendar

«   2025/12   »
일 월 화 수 목 금 토
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
331537
Today:
87
Yesterday:
240