졸리지만 내일은 또 주말이라 무거운 몸을 옮겨 수영장으로 나선다.
따뜻한 탕에 잠깐 몸을 녹인 후 수영장 입수.
6시 20분.
킥판 잡고 영형별 발차기 1 바퀴씩.
오리발 착용하고.
배영/자유형 6 바퀴
한팔접영/자/자/자 2 세트
잠영 1 바퀴
평영 200m
왼쪽 호흡 자유형 4 바퀴
스타트 연습 5 회.
피곤하지만 안하는거 보다는 하는게 나은 것인다.
Posted by 홍반장
졸리지만 내일은 또 주말이라 무거운 몸을 옮겨 수영장으로 나선다.
따뜻한 탕에 잠깐 몸을 녹인 후 수영장 입수.
6시 20분.
킥판 잡고 영형별 발차기 1 바퀴씩.
오리발 착용하고.
배영/자유형 6 바퀴
한팔접영/자/자/자 2 세트
잠영 1 바퀴
평영 200m
왼쪽 호흡 자유형 4 바퀴
스타트 연습 5 회.
피곤하지만 안하는거 보다는 하는게 나은 것인다.
