2010.12.20 수영일지

안개가 많이낀 차들이 엄청 안다니는 새벽이었다. 한 10분 기다리다가 겨우 택시한대 타고, 준비체조도 못하고 입수.
자유형 & 평영  50m  5 회
오리발 착용
킥판잡고 옆으로 접영킥 5바퀴
배영발차기/누워서 접영킥 50m 3 회
한팔접영 좌/우, 평영 스트로크로 50m 5 회
자유형 10 바퀴
접영 25m 대시 6회
잠영 & 접영 2바퀴

컨디션은 좋았는데, 운동량이 좀더 필요하다.
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Posted by 홍반장

2010/12/20 08:07 2010/12/20 08:07
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