2010.12.22 수영강습

오늘이 동지란다. 아직도 달이 떠있네.
슈슈는 몸이 안좋아서 혼자 수영장으로.
체조시간에 맞추어서 잽싸게 들어갔지.
워밍업 자유형 5 바퀴
킥판잡고 자유형 & 평영 발차기 5 바퀴
배영 & 평영 발차기 3바퀴
평영 스트로크/자유형 발차기 & 평영 5 바퀴
자유형 대시 50m 3 회
스타트 자유형 50m 3 회
접영 50m

겨울 운동은 꾸준히~
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Posted by 홍반장

2010/12/22 08:05 2010/12/22 08:05
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