2011.06.22 수영강습

오늘부터 며칠간 계속 비가 올 예정인데. 일단 강습은 열심히~.냉큼 샤워 후 체조. 자유형 5바퀴 워밍업. 땅콩 끼고 평영 스트로크 계속~~~ 25분에 한바퀴 걷고 . 스타트 자유형 계속~~~ 하다가 한참을 돌았는데 30분. 스타트 접영 계속 ~~~45분까지. 토할거 같다. 요즘은 바퀴 수를 셀 수가 없다. 마무리 자유형 3 바퀴. 정신없이 수영강습이 지나갔다. 샤워하고 나오니 비가 슬슬 오는군. 장마인가 보다.
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)

Posted by 홍반장

2011/06/22 08:23 2011/06/22 08:23
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/6245

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/6245

« Previous : 1 : ... 228 : 229 : 230 : 231 : 232 : 233 : 234 : 235 : 236 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/11   »
일 월 화 수 목 금 토
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
240035
Today:
687
Yesterday:
712