2011.07.13 수영강습

비가 엄청 오는 아침. 수영장으로 출발~
오늘은 대타 강사님이 오시는 날.
시작부터 자유형 5바퀴
한팔접영/배영 발차기 5 바퀴
양팔 접영 / 배영 5 바퀴
한 바퀴 걷고.
평영/자유형 7 바퀴
잠영/자유형 3 바퀴
잠수 2회
걍 널널한 ~ ? ㅋㅋㅋ
비가 많이 온다.

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Posted by 홍반장

2011/07/13 09:10 2011/07/13 09:10
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