'나를 신뢰한다'는 말의 참뜻.
믿음은 우리가 골라가질 수 있는 하나의
상태가 아니라 뭔가를 해야 하는 어떤 행위인 것이다.
즉 기꺼이 다음 단계로 나아가는 것,
미지의 것을 하나의 모험으로 받아들이는 것,
여행을 시작하는 것을 말한다.
미지의 세계 속으로 들어가
다음 순간에 다가올 것이 무엇이든
기꺼이 받아들이게 해주는 것이
바로 믿음이다.
- 샤론 샐즈버그의《행복해지고 싶다면 자신부터 믿어라》중에서 -
* 믿음은 사람의 몸과 마음과 혼을
움직이는 가장 강력한 생명 에너지입니다.
그 어떤 미지의 장애물도 극복하게 하는 힘입니다.
믿음이 없으면 장애물이던 것들도, 믿음이 있으면
그 장애물이 오히려 디딤돌로 바뀝니다.
믿음이 있기에, 오늘도 두려움 없이
미지의 세계를 향해 나아갑니다.
사랑과 친밀감은 우리의 수명을 연장시킨다.
애정이나 우정은 치유에 있어서 무척이나 중요한 요소로 작용하며,
개인의 수명을 연장시킨다. 반면에 고독감과 단절감은
정확히 그 반대의 효과를 나타낸다.
"당신을 진심으로 걱정하고,
당신이 가깝다고 느끼고, 당신을 사랑하고,
당신을 돕고자 하고, 당신이 신뢰할 수 있는 사람이 있는가?
만일 위의 질문에 대한 당신의 대답이 "아니오."라면,
당신은 일찍 사망하거나 온갖 질병에 노출될
가능성이 "예."라고 대답한 사람들에 비해
세 배 내지 다섯 배 이상 높다.
- 기 코르노의《마음의 치유》중에서 -
* 굳이 '수명 연장'을 말하지 않아도 좋습니다.
누군가와의 사랑과 친밀감으로 하루하루, 순간순간을 충만감에
꽉 찬 삶... 그런 삶이면 먹지 않아도 배가 주리지 않고,
세 배 다섯 배로 뛰고 달려도 지치지 않습니다.
BACKUP DATABASE 대상DB TO DISK = 'c:\DB_back\대상DB.bak'
서버 쿼리분석기에서 복원
방법 1:
-- 로지컬 네임을 알아낸다.
restore filelistonly from disk = 'F:\FTP\medical_20080522.bak'
-- 데이버 베이스 생성 과 restore를 동시에 해야한다.
create database medical
-- 저장 경로 지정해주고, restore 시작~!
restore database medical from disk = 'F:\FTP\medical_20080522.bak'
with recovery, replace,
move 'medical_Data' to 'C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\medical.mdf',
move 'medical_Log' to 'C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\medical.ldf'
방법 2:
DB 생성 - create database medical
DB 복원 - restore database medical from disk = 'c:\DB_back\대상DB.bak'
현재의 내 모습이
미래의 내 모습을 형성하는
밑그림이라는 사실을
언제나 되새김질하면서 살겠습니다.
- 이외수의 《사색상자 내가 너를 향해 흔들리는 순간》 중에서-
* 열심히 일하고 공부하고,
마음을 다해 사랑하고, 혹은 먼지처럼 가볍게 날려 보낸
이 순간 이 시간들이, 내 안에 차곡차곡 나이테처럼 쌓여갑니다.
많이 고단하고 때론 서러운 우리의 일상도
내일을 꿈꾸는 이들에겐 깊고 단단한 희망의 뿌리가 됩니다.
미래의 내 모습은 바로 지금의 내가 만들고 있습니다.
한 광고대행사의 사장인
찰스 브로우어는 이렇게 말했다.
"아이디어란 예민한 것이어서,
누군가가 하품을 하거나 비난하면 죽어버린다.
빈정거려도 칼에 찔린 듯 죽고,
눈살을 조금만 찌푸려도 그만 죽어버린다.
- 잭 포스터의《잠자는 아이디어 깨우기》중에서 -
* 아이디어는 섬광과도 같습니다.
번쩍하는 순간, 시선이 닿지 않으면 끝내 보지 못합니다.
동시에 아이디어는 작은 불씨와도 같습니다.
여간 조심해서 살려내지 않으면 쉽게 꺼지고 맙니다.
함께 키우고 만들어 가는 것이 아이디어입니다.
아끼고 감싸며 키워가야만 하는 사람처럼...
