7시에 일어나서 수영장으로.
킥판잡고 발차기 250m
땅콩끼고 크롤 8바퀴
평영 100m
점프 스타트 연습 6회
피곤하군.
주말엔 좀 쉬어야지~ 오늘 일이 잘 끝나야 할 텐데...
Posted by 홍반장
7시에 일어나서 수영장으로.
킥판잡고 발차기 250m
땅콩끼고 크롤 8바퀴
평영 100m
점프 스타트 연습 6회
피곤하군.
주말엔 좀 쉬어야지~ 오늘 일이 잘 끝나야 할 텐데...
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- 홍반장
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