위밍업 30분 정도 돌고.
쉬다가 마지막에 속도 측정.
오리발 신고 50m 25초
헐~
너무 안했다.
다음주 부터 헬스해서 근력강화 중심으로 운동해야지 ㅋㅋ
Posted by 홍반장
위밍업 30분 정도 돌고.
쉬다가 마지막에 속도 측정.
오리발 신고 50m 25초
헐~
너무 안했다.
다음주 부터 헬스해서 근력강화 중심으로 운동해야지 ㅋㅋ
Posted by 홍반장
Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3506
- 홍반장
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
