워밍업 크롤 12 배영 3 평영 2 접영 2
50m 크롤 인터벌 10회
다운 2바퀴
헬스장가서 윗몸일으키기/삼각근 운동만 ㅋ
왠지 졸리는 아침이군.
Posted by 홍반장
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50m 크롤 인터벌 10회
다운 2바퀴
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- 홍반장
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