목요일 수영강습

비가 온다... 날씨 춥네

가을인가 보다~

좀 늦게 나갔다. 어제 밤에 수영을 해서일까? ㅋ

사우나의 온탕에서 몸을 풀고, 한참을...

6시 35분에 입수

워밍업 크롤 500m

킥판없이 접/배/평/자 종목당 50m 발차기만~

접영 50m 3회

25m 크롤 스타트 대시 3회

사우나만 하다가 나왔다.

1번 아저씨와 저전거 얘기하다가~

자전거와 스킨스쿠버~

장비값이 만만치 않지만... ㅋ 해보는거지~

달리고 싶다~!!!
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Posted by 홍반장

2008/09/25 10:11 2008/09/25 10:11
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