수영장으로~
6시 20분에 도착
헛~ 몸무게가 85.xx 어제 저녁을 햄버거 하나 먹었는데. 이런 몸무게가 나올줄이야. ㅋㅋ
그래서, 수영 완전 열심히 달려줬지~
입수하고 오리발 착용(마레스 클립퍼)
워밍업 크롤 500m
접배평접 100m 3세트
50m 크롤 대시 인터벌 10세트 ( 크롤 4 배영 1 크롤 4 배영 1 )
완전 나~ ㅋ
헬스는 오늘 쉬자~ 너무 달렸다.
Posted by 홍반장
수영장으로~
6시 20분에 도착
헛~ 몸무게가 85.xx 어제 저녁을 햄버거 하나 먹었는데. 이런 몸무게가 나올줄이야. ㅋㅋ
그래서, 수영 완전 열심히 달려줬지~
입수하고 오리발 착용(마레스 클립퍼)
워밍업 크롤 500m
접배평접 100m 3세트
50m 크롤 대시 인터벌 10세트 ( 크롤 4 배영 1 크롤 4 배영 1 )
완전 나~ ㅋ
헬스는 오늘 쉬자~ 너무 달렸다.
