6시 20분에 입수
크롤 워밍업 10바퀴
오리발 착용.
크롤 10바퀴
IM 100m 5회
7시 30분까지 돌다가 사우나로~
내년엔 목표량을 재정비해서 기록갱신하자~
(^_____________^)
Posted by 홍반장
6시 20분에 입수
크롤 워밍업 10바퀴
오리발 착용.
크롤 10바퀴
IM 100m 5회
7시 30분까지 돌다가 사우나로~
내년엔 목표량을 재정비해서 기록갱신하자~
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- 홍반장
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