수요일 자유수영

왠지 봄이 온 것 같군.

냉큼 일어나서 수영장으로~

6시 20분에 입수.

자유형 10바퀴 정도 쉬어가면서 하고 마무리.

헬스장에서

윗몸일으키기 15회 2세트

치닝 70kg 10회, 60 kg 10회

삼각근 운동 3종세트 각각 15회 3세트

졸립다.
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2009/02/25 09:41 2009/02/25 09:41
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/4036

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/4036

« Previous : 1 : ... 2399 : 2400 : 2401 : 2402 : 2403 : 2404 : 2405 : 2406 : 2407 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/11   »
일 월 화 수 목 금 토
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
236693
Today:
1162
Yesterday:
195