뭔일이지 ㅋㅋ
이것저것 인터넷 좀 하다가 수영자으로.
사우나에서 좀 앉아 있으면 땀 빼고, 6시 25분에 입수.
워밍업 자유형 3바퀴
평영/자유형 300m
스타트 배영/자유형 50m 4 세트
스타트 접영/자유형 50m 4 세트
IM 100m
자유형 300m
새로운 단체 수모를 받았다.
수모 중앙에 있는 노란 아이의 배에 '6'이라는 글자가~
6번이 아니라 아침 6시라는 의미인데.
오늘은 어제 보다 덥진 않겠지.
내일은 오리발이니 접영 스피드를 높여보자~
아직 배영의 압박은 장난이 아니다.
Posted by 홍반장
