2010.12.10 수영강습

날씨가 엄청 춥다. 오후에 눈 올꺼라던데. 그래도, 강습을 빠질순 없지.
자유형 워밍업 5 바퀴
킥판잡고 자유형 발차기 5 바퀴 - 아주 후덜덜이다.
배영 킥 & 배영 스크로크 5 바퀴
20분간 접영 50m 계속~
마치고 나서도 몸무게가 줄지 않았다. 간밤에 삼통치킨을 먹었더니만~ ㅋㅋㅋ
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)

Posted by 홍반장

2010/12/10 08:07 2010/12/10 08:07
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/5723

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/5723

« Previous : 1 : ... 744 : 745 : 746 : 747 : 748 : 749 : 750 : 751 : 752 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/12   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
252065
Today:
793
Yesterday:
1251