긍적적인 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

비전이 있는 사람은 말은 적으며 행동은 많이 한다.
몽상가는 말은 많으나 행동은 적다.
비전이 있는 사람은 자기 내면의 확신에서 힘을 얻는다.
몽상가는 외부 환경에서 힘을 찾는다.
비전이 있는 사람은 문제가 생겨도 계속 전진한다.
몽상가는 가는 길이 힘들면 그만둔다.
(A person with a vision talks little but does much.
A visionary person does little but talks much.
A person with a vision finds strength from inner convictions.
A visionary person finds strength from outward convictions.
A person with vision continues when problems arise.
A visionary person quits when the road becomes difficult.)
-존 C. 맥스웰(John C. Maxwell)

말보다는 행동을 많이 하는 사람,
우호적 환경이 아니라 내면의 확신에서 힘을 얻는 사람,
가는 길이 힘들어도 포기하지 않고
끝없이 전진하는 비전을 가진 사람들이
전구도, 비행기도, 컴퓨터도 만들었습니다.
나는 비전을 가진 사람인가? 몽상가인가? 조용히 생각해 봅니다.

A person who speaks through actions rather than words,
a person who does not need a friendly environment to gain confidence,
those who can find assurance within themselves,
the person with a vision who continues to progress and
does not give up when the going gets tough- these were the
same people who invented electricity,
airplanes and computers.
Am I a person who has a vision, or am I only a dreamer?
Try to ask this question to yourself.

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Posted by 홍반장

앞으로의 미래사회는
이질적인 것이 네트워킹될 수밖에 없는
방향으로 나아갈 것이 분명하다. 이성과 감성이,
기계와 인간이, 자연과 문명이, 차가움과 따뜻함이,
하드웨어와 소프트웨어가, 과학과 예술이
만날 수밖에 없는 것이다.


- 임정택의《상상, 한계를 거부하는 발칙한 도전》중에서 -


* 미래사회뿐 아닙니다.
과거도 그랬고 현재도 마찬가지이지만
미래는 그런 현상이 더 심화될 것이란 뜻입니다.
모든 것은 양면성을 띱니다. 장단점은 따로 떨어져
보이지만 장점 안에 단점이 있고 단점 안에 장점이
숨어 있습니다. 뜨거움을 알아야 차가움도 압니다.
슬픔 너머의 기쁨을 보고, 이쪽을 보면서
다른 반대편을 꿰뚫어 볼 수 있어야
미래로 나아갈 수 있습니다.
극과 극은 통합니다.

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Posted by 홍반장

사람이 무언가를 배운 후 48시간이 지나서 얼마나 기억하는지를 실험해 보았다.
읽기만 하는 경우에 사람들은 10% 정도 기억하고,
보고 들은 경우에는 50%,
그리고 다른 사람에게 가르친 경우엔 90% 까지 기억하고 있었다.
가르치는 것이 곧 배우는 것이다.
-교육학자 에드거 데일 (Edgar Dale)

예기(禮記)에는 ‘스승은 학생에게 가르침으로써 성장하고
제자는 배움으로써 진보한다’는 의미의 교학상장(敎學相長)이 나옵니다.
영어에는 Learning by teaching 이라는 표현이 있습니다.
알고 있는 지식을 혼자 간직하지 않고 남과 나눔으로써
나의 지식도 더욱 커지는 기쁨을 맛볼 수 있습니다.

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Posted by 홍반장

살아오면서
가장 편안하게 생각되는 장소,
혹은 가고 싶은 곳을 상상하며 5분을 보낸다.
한결 마음이 편해짐을 느낄 수 있다. 어떤 이는
출산할 때, 시골의 마룻바닥에 엎드려 낮잠 자는
상상을 했다고 한다. 한옥 마루는 특유의 냄새가
난다. 따뜻한 한낮에 마루에 엎드려 냄새 맡는
상상은 출산의 고통을 조금이나마
덜어주었을 것이다.


- 최영선의《마돈나, 결혼을 인터뷰하다》중에서 -


* 5분만 생각해도
마음이 편안해지는 장소가 있습니다.
5분만 생각해도 따뜻해지는 사람이 있습니다.
5분만 생각해도 미소가 피어나는 추억이 있습니다.
단지 5분일 뿐인데, 그날 하루가 행복해집니다.
5분만 생각해도 좋은 장소, 사람, 추억...
그 점들이 이어져 하루가 즐겁고
인생이 살 만해집니다.

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Posted by 홍반장

특정 스킬을 개발하고 발전시키려면
노래가사를 집중해서 열심히 외우는 것과 같은 강제적인 훈련이 필요하다.
결국 연습과 집중이다.
훈련, 훈련, 또 훈련밖에 없다. (Practice, practice, and more practice)
지극히 평범한 진리야말로 특정 스킬을 습득할 때 최상의 방법인 것이다.

-이성용 베인앤컴퍼니 한국 대표

갑자기 닥친 위기 상황에서는 머리로 생각해서 대응하기에
늦는 경우가 많습니다.
따라서 가장 중요한 것은 머리가 아닌 몸이 기억하도록 해야 합니다.
위급 상황에서 한치의 오차없이 자동으로 할 수 있는 단계,
즉 몸이 기억할 수 있도록 하는 방법은
수백, 수천 번에 이르는 반복 훈련 외에 대안은 없습니다.

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Posted by 홍반장

일이 꼬이고
잘 풀리지 않을 때도
'좋은 점은 뭐지?', '내가 배울 수 있는 점은
무엇이지?'하고 생각해 보라. 잘 생각해보면
어떤 상황에서든 좋은 점을 발견할 수 있다.
교통체증으로 도로 한가운데에 갇혀 있는가?
'자동차가 없는 사람도 많은데 그래도 난
자동차가 있잖아'라고 생각하라.


- 마리사 피어의《나는 오늘도 나를 응원한다》중에서 -


* 모든 일이
늘 잘 될 수는 없습니다.
잘 되든 안 되든 그럴 만한 이유가 있고,
거기에는 반드시 '좋은 뜻'이 숨어 있습니다.
제풀에 꺾여 스스로 힘을 잃거나 부정적이 되면  
좋은 뜻, 좋은 점은 발견되지 않습니다.
일이 꼬이고 풀리지 않을 때가
좋은 뜻을 찾을 수 있는
절호의 기회입니다.

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Posted by 홍반장

거래를 할 때 돈만 바라보는 것은 절대 금물이다.
나의 모든 관심이 돈 버는 것에 집중되어 있다는 것을 눈치 채는 순간,
상대는 거래의 진정성을 의심한다.
일단 의심이 생기면 서로 간에 적대적인 분위기가 생긴다.
적대적인 분위기에서는 그 어떤 거래도 성사되기 어렵다.
상대가 고객이든 직원이든 마찬가지이다.
-메리케이 애쉬 (메리케이 애쉬 화장품 창업회장)

논어에 ‘군자는 의로움에 밝고 소인은 이익에 밝다’라는 구절이 있습니다.
다른 사람의 이익을 먼저 생각하면
오히려 풍성한 인맥을 얻고 결국 이익의 중심에 서게 됩니다.
하지만 사사건건 손해를 보지 않으려고 애쓰며 자기 이익을 먼저 챙기면
결국 사람과 돈을 다 잃는 지경에 이르게 됩니다.
(‘노자처럼 이끌고 공자처럼 행하라’에서 인용)

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Posted by 홍반장

세상에 대한 불만이 점점 쌓일수록,
당신이 까다롭고 불평 많은 노인이 될
가능성도 커진다. 인자하고 유쾌한 스마일 노인은
역설적으로 많은 것을 포기한 뒤에야 될 수가 있다.
인자한 미소로 젊은 사람과 잘 어울리는 노인들은
거의 예외 없이 큰 고비를 겪으면서 작은
일상사에 대한 자기중심적인 집착을
버린 이들이다


- 이나미의《오십후애사전》중에서 -


* 나이가 들수록
더 많이 웃고 살아야 합니다.
몸은 비록 늙어도 마음만은 젊게, 밝게, 맑게
다듬어야 합니다. 그리고 그 모든 것이 얼굴로,
표정으로, 미소로, 유쾌하게 나타나야 합니다.
우리 주변에 그런 스마일 노인이 많아야
'스마일 젊은이'들이 많아집니다.
아이는 어른을 닮습니다.

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Posted by 홍반장

인생은 될 대로 되는 것이 아니라 생각대로 되는 것이다.
자신이 어떤 마음을 먹느냐에 따라 모든 것이 결정된다.
사람은 생각하는 대로 산다.
생각하지 않고 살아가면 살아가는 대로 생각한다.
-조엘 오스틴, ‘긍정의 힘’에서

간절한 생각은 행동을 이끕니다. 지속적 노력은 큰 꿈을 이루게 만들어줍니다.
맥스웰 몰츠의 이야기를 함께 보내드립니다.
“인간의 뇌는 미사일의 자동유도 장치와 같아서
자신이 목표를 정해주면 그 목표를 향해 자동으로 유도해 나간다.”

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Posted by 홍반장

초음속 제트기는 소음 공해를 일으킨다.
특정 제조업 공정 및 수많은 동력 발전기도
그렇다. 오늘날 가장 끔찍한 소음 공해의 주범은
선박의 수중음파 탐지기일 수 있다. 고래들이
수중음파 탐지기에서 나오는 소음 파장을
피하기 위해 지나치게 깊이 잠수하다가
죽어가기 때문이다.


- 조지 프로흐니크의《침묵의 추구》중에서 -


* 한때는 고래가
무분별한 포획으로 죽어갔습니다.
이제는 대형 선박의 탐지기 소음 때문에
죽어간다 하네요. 사람에게 필요한 문명의 이기가
고래에게는 죽음의 신호가 되고 있는 셈입니다.
어쩔 수 없는 일이라고 그냥 지나치지 말고
고래를 살려낼 방법을 열심히 찾아내야
되겠습니다. 고래가 살아야
사람도 삽니다. 

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Posted by 홍반장