금요일 수영강습 & 헬스

비가 많이 오는군.

드디어 이틀 남았다.

오늘 강습은 조금더 여유있게.

워밍업 8바퀴

75m 크롤, 접영, 스타트 크롤/접영/평영 등등...

운동 거리를 재어보지도 않았다.

이제 거리는 의미가 없어서~

그렇게 숨차지 않게 마치고

헬스장에서 허벅지/어깨 운동위주로.

내일 마지막으로 몸 풀고, 일요일에 올인 해야지~!!!
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2008/08/22 09:27 2008/08/22 09:27
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/3552

Trackback URL : http://tcbs17.cafe24.com/tc/trackback/3552

« Previous : 1 : ... 2880 : 2881 : 2882 : 2883 : 2884 : 2885 : 2886 : 2887 : 2888 : ... 6391 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2024/12   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
251942
Today:
670
Yesterday:
1251