수요일 자유수영

오늘은 좀 일찍 나가서 버스타고 출발했는데도, 입수하니까 6시 30분. 에공.

좀더 일찍 나서야 할거 같다.

워밍업 20바퀴

땅콩끼고 배영 2바퀴

플립턴 연습.

헬스장가서

윗몸일으키기 80개

싸이클 20분.

덥다~ ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/09/03 09:37 2008/09/03 09:37
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