목요일 수영강습

일찍 일어났는데 버스가 조금 늦다보니 또 입수시간 6시 20분.
그리 늦진 않았다.

회장님이 말슴하실길 "오늘은 1번 아저씨 2번 아줌마가 나왔어" 란다~
ㅋㅋㅋ

워밍업 크롤 5바퀴 배영 1바퀴 평영 1바퀴 접영 1바퀴

75m 크롤 2회 평영 1회 접영 1회, 숨차~

25m 스타트 크롤 5회 - 6명 동시 출발, 과연 나는 몇등이지?

다운 1바퀴

헬스장에서 윗몸일으키기, 싸이클 5분 ㅋ

피곤모드인걸~

기운 내자~!!!
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Posted by 홍반장

2008/09/04 09:17 2008/09/04 09:17
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