달리기의 장점

달리기의 장점은 헤아릴 수 없이 많다.
우선 심장이 튼튼해지고 산소를 운반하는 능력이
출중해진다. 팔과 다리뿐만 아니라 몸통과 허리까지
몸 전체가 튼튼해진다. 온몸의 근육과 신경, 뼈, 인대가
한 번씩 점검을 받고 더욱 강하게 단련되는 셈이다.
건강하게 땀 흘리며 달리다 보면 피부도 좋아지고
얼굴의 윤곽도 또렷해져 더욱
예뻐지고 멋있어진다.



- 황영조의 《세상에서 가장 아름다운 도전,
황영조 마라톤 스쿨》중에서-



* 달리기를 시작하는 것은
평생 좋은 친구 하나를 얻는 것과 같습니다.
내가 시간을 내기만 하면 언제든 달려나와, 가장 가까이서
고통을 함께 하며 나의 건강을 평생 지켜줍니다.
이 친구와 함께 있으면 그 땀방울을 통해
얼굴도 맑아지고, 마음도 맑아집니다.
달리기는, 더 늦기 전에 하루라도
빨리 시작하는 것이 좋습니다.
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Posted by 홍반장

2004/09/20 09:21 2004/09/20 09:21
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우리 만나 기분 좋은 날은

우리 만나 기분 좋은 날은
강변을 거닐어도 좋고
돌담길을 걸어도 좋고
공원의 벤치에 앉아있어도 좋았습니다

우리 만나 기분 좋은 날은
이 세상이 온통 우리를 위하여
축제라도 열어 놓은 듯했습니다

하늘에 폭죽을 쏘아 놓은 듯
별빛이 가득하고
거리에 네온사인은 모두
우리들을 위한 사랑의 사인 같았습니다

우리 만나 기분 좋은 날은
서로 무슨 말을 해도
웃고 또 웃기만 했습니다
또한 행복했습니다



- 용혜원의 <우리 만나 기분 좋은 날은> 중에서 -



우리 만나 기분 좋은 날은 세상이 모두
내것처럼 평화롭고 행복합니다.
세상이 아무리 복잡해도 나보다 너를 기쁘게하는
마음으로 살수 있다면 우리 만나 언제까지나
기분 좋은 날이 되겠지요.
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Posted by 홍반장

2004/09/20 09:20 2004/09/20 09:20
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\"세상에서 가장 어려운 일이 뭔지 아니?\"
\"흠.. 글쎄요,
돈 버는 일? 밥 먹는 일?\"

\"세상에서 가장 어려운 일은...
사람이 사람의 마음을 얻는 일이란다.
각각의 얼굴만큼 다양한 각양각색의 마음을....
순간에도 수만 가지의 생각이 떠오르는데..
그 바람 같은 마음이 머물게 한다는 건...
정말 어려운거란다.\"
- 생텍쥐페리, ‘어린왕자’에서


세상에서 가장 어려운 일, 아니 가장 중요한 일은
다른 사람의 마음을 얻는 것입니다.
우리는 늘 상사와 동료, 부하직원들의
마음을 얻기 위해 노심초사합니다.
그러나 마음을 얻는 것은 기술(Skill)이 아니라 원칙에 가깝습니다.
도덕성과 올바른 성품, 비전 제시, 존중과 칭찬, 변화와 성과 창출,
이 모든 것들은 구성원의 마음을 얻기 위한 원칙들입니다.
이러한 원칙도 개발 가능하다는 것이
우리에게는 희망을 가져다 줍니다.
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Posted by 홍반장

2004/09/20 08:56 2004/09/20 08:56
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