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금요일 수영강습

와~ 겨우 정신 차리고 일어나서 수영장으로~

양치질 하며 정신차리고, 언능 수영복 입고 입수.

강사쌤이 허리 아파서 늦게나오신다는구만.

위밍업 하고나니 중급반 스파르타 선생님이 몇개 시키고 가셨다.

이젠 강습내용이 다 거진 비슷한 내용이라 적어서 남기기엔 좀 귀찮은 면이...

위밍업 자유형 50m 8회
한팔접영 25m 평형 25m 6회
접영 25m 접영대쉬 25m 4회
배영 50m 3회( 원래 4회인데 3회만 했다.)
IM 각 25m 2회 ( 총 200m )
FreeStyle 100m

마무리 잠영 100m

숨차오르고, 다리 후달리고~ ㅋㅋ

재미나다~
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Posted by 홍반장

2008/03/07 10:39 2008/03/07 10:39
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간절히 원해야 비로소 얻을 수 있다.

“어떻게 하면 나비가 되죠?”
“날기를 간절히 원해야 돼.
하나의 애벌레로 사는 것을 기꺼이 포기할 만큼 간절하게.”
“죽어야 한다는 뜻인가요?”
“그렇기도 하고 아니기도 하지. 겉모습은 죽은 듯이 보여도
참모습은 여전히 살아있단다.
삶의 모습은 바뀌지만, 목숨이 없어지는 것은 아니야.
나비가 되어 보지도 못하고 죽는 애벌레들하고는 다르단다.”

트리나 포울러스의 ‘꽃들에게 희망을’에서 인용한 내용입니다.
현실의 안락함을 포기할 정도로 간절이 원한다면
누구나 원하는 것을 얻을 수 있다고 생각합니다.

//---

간절히 원해야합니다.
정말 진심으로 가지고 싶다는 생각이 들면, 그 생각에 몰입하게되고,
모든 상황을 그렇게 이끌어 나가게 됩니다.
단, 평형심을 잃어서는 안되겠죠~
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Posted by 홍반장

2008/03/07 09:21 2008/03/07 09:21
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끝인사

끝인사를 하지 않고 헤어지면
상대방의 기분을 상하게 할 수 있다.
조금만 관심을 기울이면 얼마든지 기분좋게 헤어질 수 있다.
상대방에게 "그럼 또 뵙겠습니다. 수고하십시오."
"오늘 말씀 정말 고마웠습니다. 큰 힘이 되겠습니다."
"바쁘신데도 이렇게 시간을 내주셔서 감사합니다." 같은 끝인사를
나누는 순간 상대방과 관계는 더욱 친밀해진다.
끝인사 속에 상대방을 존중하는 마음이
담기기 때문이다. 아무리 바쁘더라도
끝인사는 잊지 말아야 한다.


- 김태광의《인사》중에서 -


* 첫인사도 중요하지만 끝인사는 더 중요합니다.
첫 시작도 좋아야 하지만 마무리는 더 좋아야 합니다.
좋은 인상, 좋은 이미지는 뒷모습이 좋아야 오래 갑니다.
인간관계에서 좋은 열매를 맺는 성공의 씨앗은
첫인사보다 끝인사 때 뿌려집니다.
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Posted by 홍반장

2008/03/07 09:20 2008/03/07 09:20
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