긍적적인 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

http://mindmaptip.com/36

'마인드맵(Mindmap)' 또는 '마인드 맵(Mind Map)'은 1970년대 초 영국의 교육 학자 토니 부잔(Tony Buzan)이 개발한 학습과 기억의 새로운 방법입니다.

마인드맵을 쉽게 표현하면 '생각의 지도'라 할 수 있습니다.
구체적으로는 무순서, 다차원적인 특성을 가진 사람의 생각을 표현하는데 있어 백지 위에 키워드, 이미지로 중심 주제를 적고 가지를 쳐서 핵심어, 이미지, 칼러, 기호, 심볼 등을 사용해 방사형으로 펼침으로써 사고력, 창의력 및 기억력을 높이는 두뇌개발기법/두뇌사용기법입니다.

이론적으로는 로저 스페리 교수팀에 의해 발견된 "인간의 좌뇌와 우뇌의 서로 다른 기능"이 부잔 의 마인드맵 이론을 뒷받침해주는 좋은 근거가 되었습니다.

"논리적이고 이성적인 영역을 담당하는 좌뇌의 기능과, 창의력, 색상, 디자인 영역을 담당하는 우뇌의 기능이 서로 다르지만, 이 두가지가 조합되어 효과적으로 연결될 때 최대의 두뇌활용 효과가 나타난다고 할 수 있습니다."

무엇보다 마인드맵이 좋은 이유는 두뇌가 자연스럽게 정보를 받아 들이고 쏟아내는 방법과 유사하기 때문입니다. 그렇기 때문에 누구나 조금만 방법을 숙지하면 쉽고 재미있게 마인드맵을 그리고 그 효과를 경험할 수 있습니다.

마인드맵이 좋은 3가지 이유

1. 마인드맵은 좌뇌와 우뇌를 동시에 사용하는 두뇌친화도구입니다.
초,중,고 동안 좌뇌의 영역만 훈련받은 대한민국 대부분의 사람들에게는 창의성의 영역인 우뇌의 훈련이 필요합니다. 그런 의미에서 마인드맵은 좌뇌와 더불어 우뇌를 동시에 사용하기 때문에 균형있는 두뇌발달에 도움을 줍니다.

2. 마인드맵은 재미있습니다.
마인드맵은 나이, 성별, 학력과 상관없이 누구나 한번 해보면 재미를 느낍니다. 특히 요즘은 널리 알려져서 상상력과 창의성이 뛰어난 어린아이들이 마인드맵으로 공부하기도 하며 마인드맵을 통해 정리가 되고, 아이디어가 솟아나게 되므로 삶의 곳곳에 활력이 넘쳐나게 됩니다.

3. 삶의 다양한 곳에 사용할 수 있습니다.
마인드맵은 여행계획, 일정관리, 의사결정, 브레인스토밍, 노트정리, 보고서작성 등 창의적인 두뇌활동이 필요한 모든 분야에서 활용할 수 있습니다. 또한 개인은 물론 회사, 학교, 단체의 팀에서도 함께 사용할 수 있습니다.
복잡하고 어지러운 작업들이 마인드맵을 통해 한 눈에 숲과 나무를 동시에 볼 수 있게 됩니다.



* 마인드맵 프로그램 참고 사이트

- http://www.xmind.net/
- http://freemind.sourceforge.net/

크리에이티브 커먼즈 라이센스

이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이센스에 따라 이용하실 수 있습니다.

Posted by 홍반장

읽기 ： 큐알코드

스펠 ： Quick Response code

1994년에 덴소 웨이브가 개발한 2차원 코드방식의 하나. 휴대전화의 어드레스 교환기능에 쓰여진다.

작은 정사각형의 점을 가로 세로 같은 수 만큼 병렬시킨 매트릭스형 2차원 코드로, 한 변에 21개가 나열 된 [버전1] 에서, 177개가 나열 된 [버전40]까지, 40가지의 사양이 있다. 점의 숫자가 많을수록 많은 정보를 기록 할 수 있으나, 필요한 면적이 넓어진다. 코드의 3개의 모서리에는 [回]자 형의 심볼(파인더 패턴, finder pattern)이 배치되어 있어서, 360도 어느 방향에서도 인식하여 정확한 정보를 얻을 수 있다.

기록 가능한 정보량은, 버전40의 경우 최대 23,648비트이다. 독자의 문자코드를 사용하므로, 일반 가나(일본 문자)나 한자의 경우 1,817문자, 알파벳과 숫자의 경우 4,296문자, 숫자만 사용할 경우 7,089문자까지 기록 할 수 있다. 데이터에는 보완성을 갖도록 하여, 일부가 손실 되더라도 인식할 수 없게 되더라도 데이터를 복원할 수 있다. 오차 정정율은 4단계로 설정 할 수 있으며, 가장 낮은 것이 약7%, 가장 높은 것이 약 30%까지의 손실 되었을 경우 대응 가능하다. 오차 정정율은 높을수록 보다 많은 보완용 데이터가 필요하므로, 기록 할 수 있는 데이터량은 그만큼 줄어든다.

QR코드는 일본에서 가장 많이 보급된 2차원 코드로, 자동차공장의 간판 등에 쓰여진다. 최근에는 휴대전화에 QR코드 인식 기능이 탑재되어, 인터넷 URL등 버튼을 여러 번 눌러야만 입력할 수 있는 데이터를 간단히 입력하는 수단으로 보급되고 있다.

-------------------

QR코드(QR code)는 흑백 격자 무늬 패턴으로 정보를 나타내는 매트릭스 형식의 이차원 바코드이다. QR코드는 주로 일본에서 많이 사용되며 명칭은 덴소 웨이브의 등록상표 Quick Response에서 유래하였다. 종래에 많이 쓰이던 바코드의 용량 제한을 극복하고 그 형식과 내용을 확장한 2차원의 바코드로 종횡의 정보를 가져서 숫자외에 문자의 데이터를 저장할 수 있다. 보통 디지털 카메라나 전용 스캐너로 읽어들여 활용한다.




QR코드 공식 사이트 - http://www.qrcode.com/index-e.html




QR Code 변환기 - http://qrcode.kaywa.com/


밴치마크 사이트

- http://www.qrooqroo.com/
- http://www.mobilewiz.co.kr/
- blog : http://www.umain.kr/

* Test Now !

크리에이티브 커먼즈 라이센스

이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이센스에 따라 이용하실 수 있습니다.

Posted by 홍반장

그동안 참 많은 일이 있었다.

여의도 kb, 결혼 등등.

근 5개월 만의 수영강습.

결혼하고 슈슈와 첫 강습 가는 길.

아침 일찍 집을 나서서 수영장으로~

오리발이다.

화,목 오리발이란다.

자유형 4 바퀴

오리발 착용.

접영 발차기 턴 자유형발차기 12세트

접영 & 자유형 12세트

완전 힘들군 ㅋㅋ

크리에이티브 커먼즈 라이센스

이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이센스에 따라 이용하실 수 있습니다.

Posted by 홍반장

나무의 나이테가 우리에게 가르치는 것은
나무는 겨울에도 자란다는 사실입니다.
그리고 겨울에 자란 부분일수록 여름에 자란 부분보다
더 단단하다는 사실입니다.
- 신영복 저, ‘처음처럼’에서


'좋은 쇠는 뜨거운 화로에서 백번 단련된 다음에 나오는 법이며
(精金百鍊出紅爐)
매화는 추운 고통을 겪은 다음에 맑은 향기를 발하는 법이다.
(梅經寒苦發淸香)'
역경에 나오는 글입니다.

신영복 선생님은 감옥이 인간에 대한 이해,
사회와 역사에 대한 깨달음을 안겨준
‘나의 대학 시절’이었다고 회고합니다.

크리에이티브 커먼즈 라이센스

이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이센스에 따라 이용하실 수 있습니다.

Posted by 홍반장

딱딱하게 굴면 손님이 끊긴다.
딱딱한 이빨보다는 부드러운 혀가 오래 남는다.
무엇이든 부드러워서 나쁜 것은 없다. 흙도 부드러워야 좋다.
겉흙이 딱딱하면 물과 공기가 흙 속으로 잘 들어가지 못한다.
속흙이 딱딱하면 뿌리가 뻗는데 힘을 너무 소모해
나무가 잘 자라지 못한다.


- 이완주의《흙을 알아야 농사가 산다》중에서 -


* 차가우면 딱딱해집니다.
싫어하고 미워하면 더 딱딱해집니다.
잘 분노하고 부정적이면 뿌리까지 굳어집니다.
흙이 그렇듯 사람도 부드러워야 좋습니다.
따뜻해야 비로소 부드러워집니다.
사랑해야 따뜻해집니다.

크리에이티브 커먼즈 라이센스

이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이센스에 따라 이용하실 수 있습니다.

Posted by 홍반장