일상은 위대하다.
삶이 하나의 긴 여행이라면,
일상은 아무리 귀찮아도 버릴 수 없는
여행가방과 같은 것. 여행을 계속하려면
가방을 버려선 안 되듯, 삶은 소소한 생활의 품목들로
나날이 새로 채워져야 한다.
- 최영미의《시대의 우울》중에서 -
* 나날이 새로이
채워져야 할 '소소한 품목' 중에
절대 빠져서는 안되는 것들이 있습니다.
무엇보다 사람 사이의 믿음과 사랑이 그 첫째이고,
어떤 경우에도 꿈과 희망을 잃지 않는 것이 그 둘째이며.
아무리 작은 것에도 감사하고 기뻐하는 마음이 셋째입니다.
이 세 가지 화두를 인생의 여행 가방에 꼭 지참하시면
하루하루의 삶이 위대한 여행이 됩니다
만남은 맛남이다.
누구든 일생의 잊을 수 없는 몇 번의
맛난 만남을 갖는다. 이 몇 번의 만남이
인생을 바꾸고 사람을 변화시킨다.
그 만남 이후로 나는 더 이상
예전의 나일 수가 없다.
- 정민의 <미쳐야 미친다, 조선 지식인의 내면 읽기> 중에서 -
* 이 생에서 한 번 밖에 만날 수 없는
2005년도 저물어 갑니다. 2005년에 만났던 수 많은
만남 중에서 나를 변화시킨 맛난 만남이 얼마나 있었나
되돌아 봅니다. 매 순간순간을, 매 장면장면을, 경이롭게
만날 수 있다면 2006년 새해도 우리에게 소중한
맛난 맛남을 선물해 주리라고 생각됩니다.
한해를 접으면서 올해는 무엇이 이루어졌는가를 생각해보지 않을 이가 없을 겁니다. 희망했던 것이 결국 신기루로 끝나고 의지를 가지고 밀고 나갔던 바가 결실을 보지 못하고 허탈감만 남긴 채 그 사이 어느덧 노쇠해져버린 육신만 더욱 생생하게 느끼게 한다면 마음이 무척 무거울 것입니다.
인생이란 지나고 보면, 정말 빠르게 흐르는 물살 위의 일엽편주(一葉片舟)와 다를 바가 없기 때문입니다.
또는 애는 많이 썼지만 운이 닿지 않아 거의 잡을 듯하다가 놓치고 만 순간들에 대한 안타까움이 깊으면, 찾아오는 밤은 쉽게 잠들지 못하는 불면(不眠)의 고역이 됩니다. 자리에서 일어나야 하는 새벽은 어김없이 돌아오고 피할 수 없이 맞닥뜨려야 하는 숙제들은 제출마감 일자를 엄중하게 정해 놓고 있는데, 정작 이 모든 것을 풀 능력과 기회와 조건은 갖추지 못하고 있다면 인생은 실로 괴로운 바다가 되고 말 겁니다.
자신에게 닥친 문제 하나 제대로 풀지 못하고 있는 판국에 다른 이들의 삶이나 고뇌까지 감당해야 하는 처지에 있다면 그 역시 결코 가벼운 일상은 아닙니다. 부모와 자식과 형제, 그리고 주변의 가까운 이들의 삶조차 자신이 홀로 버티어나가 주어야 하는 현실에 있는 이 또한 부지기수입니다.
그건 어찌 보면 당연한 것이기도 하면서, 때로는 자기를 실현시켜 나갈 수 있는 자산의 박탈을 뼈아프게 경험하게 하는 것이기도 합니다.
그러면서 안에 쌓이는, 자기도 모르는 분노와 좌절, 그리고 인생에 대한 허물어지는 기대는 누구도 구출해줄 수 없는 것처럼 여겨집니다. 이러면서 살다가 늙고 죽어가는 것인가 하는 암담함은 재물과 권력, 그리고 사회적 지위를 그 입에 물고 태어나는 특별한 종족들에 대한 부러움과 시기, 그리고 자신에 대한 열등감으로 번지게 되면 의미 있게 살아갈 용기와 꿈을 잃어버리게 되는 위기에 처하게 됩니다.
그러나 인생에 대한 꿈과 용기를 상실하는 순간, 우리는 도태되어가는 겁니다. 성장을 스스로 중지하고 마는 자가 됩니다. 생명의 에너지를 낭비하는 삶을 선택하게 되는 것입니다.
늙기 전에 먼저 늙고, 죽기 전에 먼저 죽는 자가 되어가는 겁니다. 그건 자신의 인생을 스스로 저주하는 것과 다를 바가 없습니다.
어떤 인생에도 기회는 주어집니다. 우리가 그야말로 어리석은 것은, 그 기회를 감사할 줄 모르고, 또 대체로 탕진하고 만다는 겁니다. 아낄 줄 모르고 함부로 써버린 끝에 사라진 것들에 대한 아쉬움과 후회를 되풀이한다는 점에 우리의 슬픔은 깊어집니다.
시간은 우리에게 주어진 소중한 기회이며, 그 시간을 탕진하는 자에게 돌아갈 것은 아무 것도 없습니다.
1년의 시간, 그 끝에 서 있는 우리. 그러나 그것은 달리 보면 새로운 시간의 출발점 바로 앞에 존재하고 있는 것이기도 합니다. 어떻게 살아왔든 간에 이미 주어졌던 시간에 감사하고, 앞으로 올 시간에 충실하자는 다짐과 기원이 절실한 순간입니다. 거기에서 꿈과 용기, 그리고 희망이 다시 태어나게 될 것입니다. 진정한 새것이 주어지면 지나갔던 것들은 모두 부담 없이 할 수 있는 옛이야기가 됩니다.
디즈니월드가 문을 열었을 때 월트 디즈니는 이미 죽고 없었다.
그 행사장에서 아내가 그를 대신하여 연설하게 되었는데
청중 앞에 그녀를 소개한 사람이
“디즈니 여사, 디즈니 씨가 이것을 볼 수 있었다면
얼마나 좋았을까요? 라고 말하자
그녀는 대답했다
”그 양반은 우리보다 먼저 보고 가셨답니다“
남들은 볼 수 없는 미래를 먼저 보고, 그것을 향해,
전체 조직원의 힘을 한 군데로 결집시켜 나가는 것,
그것이 바로, 경영자의 역할 중
가장 중요한 역할이 아닌가 합니다.
(자신에 해당하는 점수의 합을 실제 나이에 더한 것이 건강 나이다. 수치가 적을수록 건강함을 뜻함)
1. 식생활
① 항상 싱겁게 먹는다.
② 신선한 과일.채소를 주 5회 이상 먹는다.
③ 탄 음식을 먹지 않는다.
④ 식사를 규칙적으로 한다.
(모두 해당하면 -4, 2~3만 해당하면 -2, 해당 없으면 +4)
2. 음주
① 전혀 마시지 않는다. (0)
② 평일 주 2회 이하, 1회 음주시 소주 반병 이하 (-1)
③ 평일 주 2회 이상, 1회 음주시 소주 1병 이상 (+3)
④ ②와 ③ 사이 (+1)
3. 연간 여행거리
① 서울~부산 거리의 10배 이하 (-1)
② 서울~부산 거리의 10배 이상 (+1)
③ 서울~부산 거리의 20배 이상 (+2)
4. 건강검진
① 2년에 1회 이상 (-2)
② 전혀 받지 않는다. (+2)
③ ①와 ②의 중간 (0)
5. 운동
① 평균 1주 3회 이상 (-2)
② ①과 ③사이 (0)
③ 운동을 전혀 하지 않거나 월 3회 미만 (+2)
6. 직업의 위험도
① 일이 위험하지 않다. (-1)
② 일이 약간 위험하다. (+1)
③ 사고 가능성이 항상 있다. (+2)
7. 비만도
① 표준체중 (이상 체중의 90~110%) (-1)
② 과체중 혹은 저체중 (이상 체중의 110~119%, 혹은 80~90%) (+1)
③ 비만 혹은 심한 저체중 (이상 체중의 120% 이상, 혹은 80% 미만) (+4)
※ 이상 체중은 {키(cm)-100}× 0.9
8. 흡연
① 전혀 피운 적이 없거나 10년 전에 끊었다 (0)
② 5년 전에 끊었다.(+0.5)
③ 1개월~5년 사이에 끊었다 (+1)
④ 하루 1갑 미만+하루 1갑 이상 (+5)
9. 스트레스
① 정신.육체적으로 감당하기 힘든 어려움을 여러 번 겪었다.
② 나 자신의 방식대로 살려다 여러 번 좌절을 느낀 적이 있다.
③ 인간의 기본 요건도 충족되지 않는다고 느낀 적이 있다.
④ 미래에 대해 불확실하다고 느낀 적이 여러 번 있었다.
⑤ 할 일이 너무 많아 때로는 중요한 일을 잊기도 하고 할 수 없을 때도 있었다.
(지난 한 달 동안 스트레스로 1개 이상은 -2, 2개는 0, 3개는 +2)
10. 운전 및 안전습관
① 안전 벨트를 항상 착용하고, 무슨 일을 할 때마다 안전에 주의한다. (-1)
② ①의 질문 중 한 가지만 해당한다 (0)
③ ①의 질문 중 모두 해당하지 않는다. (+1)
11. B형 간염환자거나 바이러스 보균자
① 그렇다 (+3)
② 아니다. (0)
③ 모른다. (+1)
※ 건강 나이 측정법은 서울백병원 가정의학과 김철환 교수가 미국 자료와 한국인의 질병 발병률을 참조해 만들었다.
