자기 이미지

마음속 그림대로 끌려온다.
셰익스피어는 "미덕을 갖추지 못했다면
가진 척이라도 하라"고 말한 바 있다. 이 위대한 진리를
생각해 보고 그것이 암시하는 바를 따를 필요가 있다.
미덕을 가진 체한다는 것은 상상을 통해 그것을 갖고
있는 것처럼 행동한다는 뜻이다. 자신이 되고자 하는
사람이 되기 위해서는 그런 사람이 되었을 때의
자기 모습을 이미지로 그려 마음속에
항상 간직하고 있으면 된다.


- 클로드 브리스톨의《신념의 마력》 중에서 -


* 밑그림이 좋아야 진짜 그림도 좋아집니다.
자기 머릿속에 '훌륭한 사람'으로 그려놓은 것과
그냥저냥 대충 그려놓은 것과는 훗날의 차이가 큽니다.
자기 이미지를 늘 멋있게, 아름답게, 당당하게 그리세요.
오늘의 모습보다 내일 더 좋은 모습을 그리며
새 날을 맞으면 하루가 늘 새롭습니다.
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Posted by 홍반장

2008/01/10 09:35 2008/01/10 09:35
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본능적 직감

나는 곤경에 부닥칠수록 강해지는 사람입니다.
어떤 이는 내가 다른 사람들보다 뛰어났던 이유는
어린 시절 남이 시키는 것보다 많은 노력을 했기 때문이라고
말합니다. 속지 마십시오. 열심히 했던 것은 사실이지만
나는 항상 내 몸을 챙기고 신중하게 행동했습니다.
나는 통증이 있어도 연습을 했지만, 참아도 되는 통증과
그렇지 않은 통증의 차이를 알고 있었습니다.
나는 본능적인 직감을 따랐고, 그 직감이
나를 안전하게 지켜주었습니다.


- 나디아 코마네치의《미래의 금메달리스트에게》중에서 -


* 직감도 고된 훈련을 통해서 얻어집니다.
미풍에 실린 바람결에서도 태풍을 감지하는 오랜 농부처럼
들판에 흘린 땀이 많아야, 자신의 직감을 신뢰할 수 있는 단계까지
이를 수가 있습니다. 그래야 통증을 참고 계속 연습해도 되는지,
아니면 당장 멈춰야 하는지를 알아차릴 수 있습니다.
계속 연습해야 할 때 멈추거나, 멈춰야 할 때
계속하면 금메달을 걸지 못합니다.
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2008/01/09 09:28 2008/01/09 09:28
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사랑에도 다짐이 필요하다.
사랑이란 당신이 안전하다고 느끼는
이들과 함께 당신의 추억과 꿈, 생각과 신념,
두려움과 환상을 공유하는 것이다. 사랑은 궁극적으로
'당신이 잘나갈 때나 힘겨운 상황에 놓일 때나
내가 당신을 위해 그곳에 있을 것이며, 당신 역시
나를 위해 그곳에 있을 것'이라는 약속이다.
당신의 욕구와 의식적으로 소통하고
당신이 사랑하는 사람의 욕구에도
귀를 기울이겠다고 다짐하라.
이것이 바로 인간적인
사랑의 최고의 표현이다.


- 데이비드 사이먼의《다짐》중에서 -


* 사랑을 늘 처음처럼
새롭게 하는 비결이 있습니다.
늘 '새로운 출발'을 다짐하고 다시 시작하는 것입니다.
느슨해진 사랑의 고삐를 더 바짝 조여잡고 '지키겠다', '이겨내겠다',
'더 잘하겠다'는 다짐을 늘 하고 행동으로 옮겨야 합니다.
실행이 없는 다짐은 흩날리는 바람에 불과하니까요.
사랑은 다짐의 연속입니다.
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2008/01/08 09:07 2008/01/08 09:07
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몸에 귀기울이기

예전에는 항상
마음의 향방에 유의하고
감정의 진폭을 다스리려 애썼다.
그러나 이제는 몸의 상태에 더 귀를 기울이고
몸의 건강을 조절하려 애쓴다. 몸을 건강하게 관리하는 것이
마음의 평화를 얻는 길이고, 일의 능률을 높이는 것이고,
인간관계를 원만하게 하는 법이라는 것을 알았다.


- 김형경의《사람 풍경》중에서 -


* 음식을 담을 때는 그릇부터 잘 살펴야 합니다.
그릇이 온전하지 못하면 그 안에 담긴 음식도 온전할 수 없습니다.
몸은 우리의 마음과 감정을 담는 그릇입니다. 혹시라도 어디가
새거나 깨진 곳은 없는지, 때가 끼거나 더러워진 곳은 없는지
늘 챙겨봐야 합니다. 한번 새거나 깨지기 시작하면
그 때부터는 감당하기가 힘들어집니다.
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2008/01/07 09:02 2008/01/07 09:02
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산다는 것

"난 아플 때 의사를 찾아갑니다.
왜냐하면 의사들도 살아야 하니까요.
의사는 내게 처방전을 써 줍니다.
그러면 나는 그것을 가지고 약사에게 갑니다.
약사에게 기꺼이 돈을 지불합니다.
약사도 살아야 하니까요.
약을 타가지고 집으로 돌아오면
그것을 하수구에 던져 버립니다. 왜냐하면
나도 살아야 하니까요. 그렇지 않습니까?"


- 오쇼 라즈니쉬의《배꼽》중에서 -


* 요즘 감기가 유난히 심하다네요.
우리 몸에 병이 들었을 때 가장 필요한 것은 휴식입니다.
우리 몸이 아플 때는 나쁜 세균을 무찌르고 있을 때니까요.
감기약을 먹을수록 치료가 늦어진다는 보고를 본 적이
있습니다. 감기약은 나쁜 세균을 빨리 무찔러주지만,
좋은 균들의 힘을 약화시키기도 하니까요.
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2008/01/06 11:30 2008/01/06 11:30
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상상력을 춤추게 하라

우리에게 주어진
인생에 대한 다양한 가능성을 생각해 보면서
상상력을 춤추게 하는 것은 흥미로운 일이다.
정신신체의학자들은 심리적 원인에서 시작된 질병은
거의 항상 상징기능의 장애와 관련이 있다고 말한다.
상징기능의 장애란 자신의 인생을 다른 방식으로 상상하는
능력에 문제가 있다는 뜻이다. 이러한 상징기능의 장애는
현실을 변화시키거나 그로부터 달아나기 위해서
꿈을 이용하지 못한다는 뜻이기도 하다.
그렇기 때문에 현실의 노예가 되어버리는 것이다.


- 기 코르노의《마음의 치유》 중에서 -


* 사람이 현실을 떠나 살 수 없습니다.
그러나 현실에만 묻히거나 갇혀 있으면 안됩니다.
현실 너머의 세계를 바라보며 새로운 상상력을 춤추게 하고,
그 상상력이 현실이 되는 경험을 자꾸자꾸 해야 합니다.
상상력은 영혼이 살아있음을 드러내는 증표입니다.
나이가 젊을수록 상상력이 춤을 추어야
영혼이 아름답게 자라납니다.
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2008/01/04 09:39 2008/01/04 09:39
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기적이 저절로 일어났다

상식으로는 이해할 수 없는
기적적인 일들이 저절로 일어났습니다.
육체가 여러 해 동안 앓아온 여러 고질병이 사라졌습니다.
시력은 저절로 정상으로 돌아왔고, 평생 써왔던 이중 초점 안경이
더 이상 필요 없어졌습니다. 때때로 더할 나위 없이 환희로운
무한한 사랑의 에너지가 갑자기 가슴에서 솟구쳐
기적적 해결을 촉진하곤 합니다.


- 데이비드 호킨스의《호모 스피리투스》중에서 -


* 단식을 통해서도 이런 기적을 체험하게 됩니다.
어제 3박4일의 '사과 청국장 다이어트'를 끝마치면서
거의 모든 참가자들의 체중과 혈압이 잡히고, 얼굴이 맑아지고,
마음의 상처를 씻어내는 내적 치유의 기적을 경험했습니다.
기적은 결코 멀리 있지 않습니다. 몸을 가볍게 하는
것만으로도 생활 속 기적은 저절로 일어납니다.

//---
나도 단식 다이어트로 한번~! ㅋㅋ
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2008/01/03 09:24 2008/01/03 09:24
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무한 능력

우리의 삶을 위대한 꿈으로 변형시킬 수 있는
마술같은 힘은 항상 우리 안에서 잠자며 기다리고 있다.
이 세상에 정열을 가진 사람은 많다. 그들은 전략도 있고,
또 가치관과도 조화를 이룬다. 하지만, 이들 중 아는 바를
행동에 옮길 신체적 활력이 없는 사람이 적지 않다.
위대한 성공은 우리가 가지고 있는 것을 최대한
활용하는 신체적, 지적, 정신적 에너지와
분리될 수가 없다.


- 안소니 로빈스의《무한 능력(Unlimited Power)》중에서 -


* 사람은 누구나
무한한 잠재력을 가지고 태어납니다.
마술 같은 힘이 우리 안에 있는데도 단지 깨우지 못했을 뿐입니다.
깨우긴 했는데도 행동에 옮기지 못했을 뿐입니다.
행동에 옮기려해도 몸이 안 따라 줄 뿐입니다.
몸의 활력, 마음의 에너지가 충만한 것이
무한능력을 키워가는 첫걸음입니다.
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2008/01/02 10:00 2008/01/02 10:00
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새로운 시작

'시작'이란 단어는 아름다운 말이다.
한 해의 시작, 일주일의 시작, 작게는 또 하루의 시작,
시작이란 단어에는 무한한 희망이 담겨 있다.
지금 바라보고 있는 새 달력은 나에게 새로운 시작의 메시지,
희망의 메시지를 강하게 전해주고 있다. 나는 아직도
얼마든지 다시 시작할 수 있다. 새롭게 시작하는
오늘 하루를 바쁘게 준비하며 살아가는 한
나는 언제나 청춘일 수 있다.


- 이강촌의《쌍무지개 뜨는 마을》중에서-


* 2008년 새해가 밝았습니다.
묵은 해는 지고 새로운 희망의 태양이 떠올랐습니다.
묵은 생각일랑 털어버리고 새로운 다짐, 새로운 각오로
새롭게 시작해야 할 시간입니다. 어렵고 힘든 일도 많을 것입니다.
그렇기 때문에 언제나 항상 함께 할 동반자가 필요합니다.
새로운 시작에 당신같은 동반자 한 사람만 있으면
1년 365일 하루하루가 늘 생기에 넘칠 것입니다.
언제나 청춘처럼 힘에 넘칠 것입니다.
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2008/01/02 09:59 2008/01/02 09:59
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발자국을 살핀다

눈이 내린 후에는 발자국을 살핀다.
오늘 아침에는 아주 작은 생쥐의 발자국을 발견했다.
눈에 작은 목걸이 같은 발자국이 찍혀 있었다.
토끼들이 어디 있었는지도 알 수 있었다.
하지만 가장 아름다운 흔적을 남기는 것은 단연 새들이다.
새들의 발자국은 레이스 같았다.


- 타샤 튜더의《행복한 사람, 타샤 튜더》중에서 -


* 인생의 눈길에도 발자국이 남습니다.
어느 곳을 어떻게 걸어왔는지가 그대로 드러나
때론 부끄러운 흔적도 되고 아름다운 흔적도 됩니다.
"눈길을 걸을 때는 항상 조심해야 한다. 그대가 남긴
발자국이 뒤따르는 다른 사람의 길이 되느니..."
서산대사와 김구선생이 남긴 말입니다.
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2007/12/31 09:34 2007/12/31 09:34
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