Search Results for '생활의 발견/아침편지'

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2447 POSTS

  1. 2011/02/01 세상에서 가장 쉬운 일, 가장 어려운 일 by 홍반장
  2. 2011/01/31 다시 새살이 돋고 by 홍반장
  3. 2011/01/28 풍요롭게 사는 사람 by 홍반장
  4. 2011/01/27 기차 사랑 by 홍반장
  5. 2011/01/26 내가 여기에 있는 이유 by 홍반장
  6. 2011/01/24 더 잘 살기 위해서 by 홍반장
  7. 2011/01/22 내가 가장 좋아하는 친구 by 홍반장
  8. 2011/01/21 이제 좀 쉬세요! by 홍반장
  9. 2011/01/20 영혼의 친구 by 홍반장
  10. 2011/01/19 '10분만 문밖에서 기다려라' by 홍반장
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세상에서 가장 쉬운 일, 가장 어려운 일

그리스 철학자들의 우화,
첫 구절에는 이렇게 씌어 있었다.
"이 세상에서 가장 쉬운 일이 무엇이냐고 물었더니
남에게 충고하는 일이고, 가장 어려운 일은
자기 자신을 아는 일이다"라는 것이었다.


- 김선주의《이별에도 예의가 필요하다》중에서 -


* 사람을 만나면
충고부터 하는 경우가 더러 있습니다.
애정이 있기 때문이라고도 할 수 있지만
사실은 습관처럼, 입버릇처럼 하는 경우가 많습니다.
남에게 하는 충고의 방향을 내 안으로 돌리면
성찰이 되고, 나를 진화시키는 명상이 됩니다.
처음에는 어렵게 느껴져도 자꾸 하면
점차 쉬워집니다. 
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2011/02/01 09:54 2011/02/01 09:54
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다시 새살이 돋고

몸에 생긴 불치병은
마음으로 다스려야 하고,
마음의 깊은 병은 몸을 다스려서 낫게 하는 것은
몸과 마음이 따로 있는 게 아니기 때문일 것이다.
아팠던 상처는 아물고 다시 새살이 돋고
그 지점에서 희망과 힘을 키우는 것,
그게 세상살이인 것 같다.


- 김선주의《이별에도 예의가 필요하다》중에서 -


* 몸과 마음은 하나입니다.
함께 아프고 함께 낫습니다.
몸과 마음이 함께 건강한 것이 가장 좋지만
적어도 둘 중 하나는 늘 잘 다스려 놓아야 합니다.
그래야 마음이 아플 때 몸의 힘으로 견디어 일어나고  
몸이 아플 때 마음을 다스려 일어날 수 있습니다.
상처는 아물고 다시 새살이 돋습니다.
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2011/01/31 10:17 2011/01/31 10:17
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풍요롭게 사는 사람

단순하게 사는 사람은
시대에 뒤떨어지거나 능력이 없는 사람이
아니라, 인생을 더 풍요롭게 사는 사람입니다.
살면서 하고는 싶은데 시간이 없어서 못하는 일들이
얼마나 많습니까? 바로 지금 이 자리에서 가장 소중히
해야 할 것은 무엇인지 생각해 봅니다. 그러기위해
무엇부터 해야 하는지, 무엇을 버려야
하는지를 생각합니다.


- 이우성의《정말 소중한 것은 한 뼘 곁에 있다》중에서 -


* '풍요'라 하면
물질의 풍요를 먼저 떠올립니다.
그러나 아무리 물질이 넘쳐도 마음이 넉넉하지 않으면
늘 쪼들리고 궁핍합니다. 무엇이 정말 소중한 것인지,
어디에 마음을 두고 어디에 시간을 내야 하는지.
그 우선순위가 무엇인지를 분별하고 살아야
진정 풍요로운 사람이 될 수 있습니다.
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2011/01/28 09:57 2011/01/28 09:57
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기차 사랑

사랑은 그런 의미에서 기차다.
함께 타지 않으면 같은 풍경을 나란히 볼 수 없는 것.
나란히 표를 끊지 않으면 따로 앉을 수밖에 없는 것.
서로 마음을 확인하지 않았다면 같은 역에
내릴 수도 없는 것. 그 후로 영원히
영영 어긋나고 마는 것.


- 이병률의《끌림》중에서 -


* 이번 아오모리 여행에서도
기차를 타는 시간이 있었습니다.
온통 흰눈으로 덮힌 아름다운 설경을 바라보면서
61명 모두가 함께 좋아하고 함께 행복해 했습니다.
함께 타고 함께 내리는 것. 함께 탔으면
내릴 때까지, 끝까지 함께 가는 것.
그것이 사랑입니다.
기차 사랑!

이병률의 [끌림], 읽어볼만한다.
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2011/01/27 11:05 2011/01/27 11:05
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내가 여기에 있는 이유

빛이 있는 곳에
그림자가 없어서는 안 되고,
그림자가 있는 곳에 빛이 없어서는 안 된다.
빛이 없는 그림자는 없고, 또한 그림자가 없는 빛은 없다.
나는 우연히 이곳으로 실려온 것이 아니다.
나는 있어야 하기에 이곳에 있는 것이다.


- 무라카미 하루키의《1Q84》중에서 -


* 지금 내 앞에 비친 것이
빛인지 그림자인지 모를 때가 있습니다.
내가 여기 왜 있는지도 까맣게 모를 때가 있습니다.
우연 같지만 결코 우연이 아닌 필연의 자리,
운명처럼 섭리처럼 머문 이 자리가
우주의 중심입니다.
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2011/01/26 10:17 2011/01/26 10:17
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더 잘 살기 위해서

여행을 한다고
바로 무언가가 남는 건 아니다.
하지만 시간이 흐르고 흘러 여행하던 날들을 되돌아보면,
낯선 거리를 헤매고 다니던 시간은 평생 웃음지을 수
있는 기억이 된다. 떠나고 싶다는 생각을 하는 건
사치가 아니다. 왜 꿈만 꾸고 있는가.
한번은 떠나야 한다.
떠나는 건 일상을 버리는 게 아니다.
돌아와 일상 속에서 더 잘 살기 위해서다.


- 박준의《카오산 로드에서 만난 사람들》중에서 -


* 남보다 더 부자로 사는 것,
남보다 호의호식하는 것이 더 잘 사는 것일까요?
물질의 풍요도 물론 중요합니다. 그러나 그게 전부는 아닙니다.
일상을 벗어나 한 걸음 더 멀리 더 깊게 세상을 바라다보면
물질의 풍요보다도 마음의 풍요로움이 사람을 진정으로
더 잘 살게 해주는 길임을 새삼 깨닫게 됩니다.
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2011/01/24 09:01 2011/01/24 09:01
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내가 가장 좋아하는 친구

친구가 많다는 건
좋은 일이지만 자랑할 것 까지는 없습니다.
자랑할 만한 것은 많은 친구를 갖는 것이 아니라
마음으로부터 신뢰할 수 있고 힘들 때 의지할 수 있는
친구를 단 한 명이라도 갖는 것입니다.
친구를 사귀는 데 있어서
중요한 건 질이지 양이 아닙니다.
당신에게 그런 친구가 있습니까?


- 이호석의《사라지는 모든 것은 아름답다》중에서 -


* 좋은 글을 읽으면 떠오르는 친구가 있습니다.
친구가 있다는 것, 행복의 시작이자 완성이 아닐까 하네요.
여러분 모두 이런 친구 한 명 있으시겠죠?
사람만이 친구가 되는 것은 아닙니다.
책도, 자동차도, 취미도, 여행도 친구가 될 수 있습니다.
세상에 있는 모든 것이 좋은 친구일 수 있습니다.
내가 가장 좋아하는 친구는 누구일까?
나에게 가장 좋은 친구는 무엇일까?
오늘도 그 친구를 찾아 나섭니다.
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2011/01/22 15:59 2011/01/22 15:59
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이제 좀 쉬세요!

그대는 표면에서부터 휴식해야 한다.
휴식의 첫 단계는 육체다.
가능한 한 많은 시간을 할애하여
목, 머리, 다리 등 몸의 어떤 부분에 긴장이
쌓여 있는지 찾아보라.
그 부분을 의식적으로 휴식하게 하라.
그 부분에게 사랑스럽게 이렇게 말하라.
"휴식해!"


- 오쇼 라즈니쉬의《라즈니쉬의 명상건강》중에서 -


* 육체를 잘 다스려야 합니다.
아니, 잘 관리해야 합니다. 그 누구든지
육체 관리를 소홀히 하면 불원간 큰 낭패를 보게 됩니다.
육체 관리의 첫 단계는 휴식입니다. 몸만 쉬는 것이
아니고 마음까지 함께 쉬는 것입니다.
이제 좀 쉬세요!
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2011/01/21 09:59 2011/01/21 09:59
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영혼의 친구

평생에 한두 번
나타날까 말까 한 특별한 영혼의 친구가 있다.
우리가 누구인지, 어떤 사람이 될 수 있는지
깊이 이해하는 친구, 몇마디로 우리 인생을
바꿔놓을 수 있는 친구, 스승이라고
부를 만한 친구 말이다.

- 스티븐 나흐마노비치의《놀이, 마르지 않는 창조의 샘》중에서 –

그보다 더한 축복이 없습니다.
그보다 더 큰 행운이 다시 없습니다.
좋은 꿈을 가지고 열심히 살아가는 사람,
가장 작은 일에 기쁨으로 최선을 다하는 사람,
그런 사람들 사이에서 어느 날 선물처럼
만나는 것이 ‘영혼의 친구‘입니다.

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2011/01/20 08:07 2011/01/20 08:07
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'10분만 문밖에서 기다려라'


마음이 초조하고
산만해지면 그냥 휴식하라.
저항에 저항으로 대응하려고 애쓰지 마라.
우리의 마음은 함부로 명령할 때보다는
편안하게 지시할 때 더욱 잘 반응한다.
그 다음엔 허벅지에 손을 가볍게 얹어놓고,
산만한 마음에게 단호하지만 고요하게
'10분만 문밖에서 기다려달라'고 타이른다.
매번 잡념이 거품처럼 끓어오르더라도
평정한 마음으로 이런 지시를 되풀이하다 보면
서서히 집중력이 되돌아오게 될 것이다.


- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -


* 출렁이던 호수의 물도
10분만 고요하면 잠잠해집니다.
초조한 마음, 산만해진 마음도 마찬가지입니다.
10분만 문밖에서 기다리게 하면 얼씬도 못하게 됩니다.
바삐 걷던 길을 잠시 멈춰서서 마음에 일렁이는 사념을
가라앉히고, 새로운 기운으로 다시 걸어가는 것, 
그것을 우리는 '명상'이라고도 부릅니다.
10분만으로도 족합니다.
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Posted by 홍반장

2011/01/19 09:25 2011/01/19 09:25
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