역시나 10시 넘어서 수영장으로~
10시 10분에 입수
워밍업 크롤 500m
평영 200m
접영 200m
스퍼트 신고,
잠영 25m
배영 ( 플립턴 ) 400m
힘들다 ㅋㅋ
Posted by 홍반장
역시나 10시 넘어서 수영장으로~
10시 10분에 입수
워밍업 크롤 500m
평영 200m
접영 200m
스퍼트 신고,
잠영 25m
배영 ( 플립턴 ) 400m
힘들다 ㅋㅋ
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- 홍반장
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