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[수영장] 올림픽 공원 - 수영장

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Posted by 홍반장

2008/05/13 10:40 2008/05/13 10:40
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화요일 핀강습

날씨가 차다.

새로 구입한 마레스 핀이 아주 끝내준다 ㅋㅋ

실력이 늘은건지, 핀이 좋은건지...

킥판 발차기 150m

워밍업 크롤 500m

100m IM 4세트

크롤 25m 7회 대시

마지막 크롤 25m 무호흡 대시

오늘도 화이팅~ ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/05/13 09:26 2008/05/13 09:26
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우리는 실수라는 말 대신 기회라고 쓴다.

듀폰에서는 직원들이 일을 하다가 실수한 것에 대해
‘실수’라고 하지 않고 기회(opportunity)라는 단어를 쓴다.
물론 회사의 규정이 허용하는 범위 내에서 실수한 경우를 말한다.
이것은 '당신의 실수는 실패가 아니라
더 많은 것을 배울 수 있는 기회였으니, 그것을 거울삼아
앞으로는 더 잘할 수 있을 것이다’라는 뜻으로 하는 말이다.

- 김동수 듀폰 아시아태평양 회장, ‘너의 꿈을 대한민국에 가두지 마라’에서

창의력은 수많은 시도에서 나옵니다.
과감한 도전을 위해서는 실수를 용인하고,
경우에 따라서는 실수를 장려하는 문화가 필요합니다.
오늘의 작은 실수를 통해 내일의 큰 실수를 막을 수 있다면,
더 큰 미래를 창조하는데 도움이 된다면
그 실수야말로 값진 투자일수 있습니다.
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2008/05/13 09:24 2008/05/13 09:24
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정면으로 부딪치기

완벽한 사람이란 존재하지 않습니다.
오히려 불완전하기 때문에 노력을 기울이는 것 아니겠습니까?
현실을 마주하는 것은 누구에게나 아주 괴로운 일입니다.
하지만 지금까지 돌아보지 않았던 자신의 문제와
정면으로 부딪친 후에는 아주 많이 성장할
기회가 기다리고 있음을 확신합니다.
제가 보장하죠.


- 사사키 켄지의《미루기병 고치기》중에서 -


* 그렇습니다.
정면으로 부딪쳐야 기회를 얻습니다.
그 어떤 방식이든 반드시 새로운 돌파구를 찾게 됩니다.
주어진 여건과 현실에 머무르지 않고 더 넓은 세상,
더 큰 꿈과 희망을 향해 도전장을 내미는 것,
그것이 바로 '정면으로 부딪치기'입니다.
그런 부딪치기의 의지와 용기가 있어야
제 2, 제 3의 기회도 찾을 수 있습니다.
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2008/05/13 09:24 2008/05/13 09:24
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접시만 닦지 말고...

먼저 자신의 모습을 찬찬히 살펴보라.
붓다께선 '스스로 깨어 있음'과 '알아차림'을
지니고 있어야 한다고 가르치셨다. 그릇된 행동은
몸과 마음, 말에서 비롯된다. 사람들은 이런 것들을
제대로 보려 하지 않는다. 마치 찌푸린 얼굴로
설거지를 하는 아낙과 같다. 접시를 닦는 데만
신경을 쓰느라 자신의 마음이 깨끗하지
않다는 사실을 잊는다.
이것은 옳지 않다.
그들은 자신을 잊고 있는 것이다.


- 아잔 차의《아잔 차의 마음》중에서 -


* 그릇을 깨끗이 닦는 것도 중요합니다.
그러나 더 중요한 것은 마음의 그릇을 깨끗이 닦는 것입니다.
자기 마음의 그릇이 깨끗한지 아닌지를 깨우치는 것이
'깨어 있음'의 시작이고, 마음 그릇 어느 구석이
잘 닦이고 덜 닦이는지를 아는 것이
'알아차림'의 핵심입니다.
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2008/05/13 09:23 2008/05/13 09:23
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5월 12일 상암 수영장

간밤의 음주에 대한 피로는 뒤로한체 가볍게 반바지에 투셔츠 한장 걸치고, 상암으로~

홍제천을 걸어가는데 날씨가 너무 좋다. 그리 덥지도 않고~

마포구청앞에서 슈슈를 만나서, 상암 수영장에 입성~!

뭔가 몸이 좋은 남자가 샤워실에 있길래 수영 엄청 잘하나보다 라고 생각했다. 왠지 날 위아래로 훌터보길래..

그랬더니 왠걸~ 자세가... 크롤 50m도 힘들어 보이는게 아닌가. ㅋㅋ

크롤 워밍업 몇바퀴 돌다가, 접영으로 어깨 함 돌려주고.

마지막에 25m 크롤 대시로 250m 을 하고...

피곤하다..

크롤시 물잡는 것 연습 많이 해야겟다.
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2008/05/13 09:19 2008/05/13 09:19
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