어떤 회사가 위대한 기업으로서
그 위치를 유지할 수 있는가 없는가를 판단하는 기준은
성공한 실적에 의해서가 아니라 좌절과 실패,
그리고 어려운 시기를 극복해내는 능력으로부터 기인한다.

- 메리어트 2세



마쓰시타 고노스케는 ‘호황은 좋지만, 불황은 더 좋다’라고 말했습니다.
준비된 자에게는 위기가 오히려 기회입니다.

모두들 어렵다고 말할 때
‘기회가 왔다는 점을 빨리 깨닫고, 이 기회를 어떻게 살릴 것인가’에 골몰하는 것이
준비된 자들의 모습입니다.
이제는 위기가 아니라 기회, 희망, 긍정, 도전을 이야기 할 때입니다.
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Posted by 홍반장

2009/02/05 09:16 2009/02/05 09:16
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긍정 에너지

긍정은 치유 과정에
활기찬 에너지를 제공하는데,
타인으로부터 긍정이 아닌 부정을 당했을 때는
마음의 상처가 깊어진다. 하지만 이렇게 말하고 싶다.
타인으로부터 긍정의 말이 나오길 기다릴 필요 없이
스스로를 긍정하면 되지 않는가?
자기 자신에 대한 긍정과 칭찬은
영혼 깊이 울림이 전해진다.


- 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -


* 사람은 서로 에너지를 주고받으며 삽니다.
전염력도 강합니다. 내가 먼저 긍정 에너지를 보내면
주변 사람도 긍정 에너지를 갖게 되고, 반대로 부정 에너지를
보내면 옆 사람도 부정 에너지를 갖게 됩니다. 자기 안에서
긍정 에너지가 끊임없이 샘솟도록 노력해야 합니다.
그래야, 자신의 근본적 치유가 가능하고
동시에 남도 치유할 수 있습니다.
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Posted by 홍반장

2009/02/05 09:15 2009/02/05 09:15
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목요일 수영강습

날씨가 비가 올거 같군.

일찍 수영장으로~

6시 15분에 입수

킥판잡고 발차기 자유형 1, 접영 2, 배영 2 바퀴

땅콩끼고 크롤 2 바퀴

평영손에 크롤발차기 2바퀴

크롤 2바퀴

배영 발차기 4바퀴

배영 2바퀴

IM 100m 1 세트

걸어서 1바퀴

퀵턴 연습 6회정도

마무리 스타트 크롤 25m

완전~ ㅋㅋㅋ

헬스장가서

윗몸일으키기 30회
레그레이즈 (어제 가르침 받은데로~) 10회 3세트
치닝 80kg 15, 75kg 15
삼두근 운동 20회 2세트
종아리 운동 30회
삼각근 운동 15회 3세트

워밍업을 심하게 해서인지, 헬스는 별반 모르겠군 ㅋ
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Posted by 홍반장

2009/02/05 09:09 2009/02/05 09:09
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