서울에서 부산 지사에 있는 스토리지에 저장된 데이터를 짧은 시간 안에 액세스할 수 있다면 굳이 많은 비용을 들여 각각의 지사에 스토리지를 구축할 필요성은 없을 것이다.
하지만 대부분의 기업들은 원거리에 있는 사무실과 거리가 멀어질수록 액세스 시간이 길어지기 때문에 각각의 지사에 스토리지를 배치해 액세스 시간을 최소화하는 것을 궁극적인 목표로 하고 있다.
그러나 이같은 방법은 비용 대비 저조한 스토리지 이용률, 데이터 보안에 대한 위험성 문제뿐만 아니라 글로벌 액세스 제한 등의 약점을 갖고 있다.
이러한 측면에서 기업들은 원거리 액세스에 있어서의 시간 단축을 비롯해 이에 따른 문제점을 보다 효과적으로 해결할 수 있는 ‘왑스(WAFS, Wide Area File Service)’를 주목할 필요성이 있다.
◆‘왑스(WAFS)' 의 개념과 기술적 환경
‘왑스’는 원거리통신(WAN)에서 데이터에 대한 느린 속도의 액세스를 개선해 마치 랜(LAN) 환경에서 데이터를 사용하는 것과 같은 기능을 제공하는 솔루션이다.
즉 지사에서 기업의 스토리지에 저장돼 있는 데이터를 보다 신속하게 액세스할 수 있도록 하는 ‘왑스’는 사무실 간 거리 확대, 데이터 보호 등 기업에게 기술적인 혁신을 가져다 줄 것으로 기대된다.
나아가 ‘왑스’는 현재 폭발적으로 증가하는 데이터의 처리문제와 원격지에서의 데이터 관리 기능에 대한 기업의 불안 문제 등을 효과적으로 해결할 것으로 생각된다. 보통 여기서 말하는 액세스의 최소 시간은 3초 미만으로 보고 있다.
그렇다면 기업에게 신속한 원격지 액세스를 제공하는 왑스에 대해 보다 자세히 알아보도록 하겠다.
우선, 이러한 ‘왑스’를 구성하는 기술들로는 보통 ‘NFS(Network File System)’, ‘CIFS(Common Internet File System)’, TCP/IP 프로토콜, 애플리케이션 프로토콜 최적화 그리고 관리 툴 등이 있다.
특히 획기적인 속도 향상은 프로토콜 최적화와 디스크 캐시를 통해 이뤄진다고 할 수 있다.
예를 들어, 100MB 이상의 데이터에 액세스를 하기 위해서는 원격지와 데이터 센터 사이에서 상호 교환되는 신호는 수십만개 이상에 달할 것이다.
그렇기 때문에 원거리 통신환경 속에서 액세스 시간이 지연되는 것은 당연한 이치일지도 모르지만 ‘왑스 ’는 보통 이러한 프로토콜을 간소화해 데이터 액세스를 용이하게 한다는 것이다.
물론 ‘왑스’ 이전에는 원거리 통신(WAN) 가속기 등 제품이 있었지만 WAN 가속기 시장은 기업들로 하여금 체감할 수 있을 정도의 높은 속도 향상을 경험토록 하지 못했기 때문에 스스로 도태되고 말았다.
두번째로 ‘왑스’ 구현에 대한 문제에 대해서 살펴보도록 하겠다.
‘왑스’를 구현해 기존 SAN과 백엔드 스토리지를 전면 교체할 필요는 없다. 그 이유는 ‘왑스’를 프론트엔드와 기존 NAS 및 CIFS 서버로 구성된 IP네트워크 및 NAS 게이트웨이 등에 추가하기만 하면 되기 때문이다.
원거리 사무실에 있는 데이터를 보다 효율적인 방법으로 관리하고자 할 경우에는 이러한 데이터를 데이터 센터에 호스팅해 보다 간편하게 원거리 사이트 설정 관리를 비롯, 이러한 데이터가 규제 요건에 부합하도록 보안 관리 및 유지를 가능케 한다.
이렇듯 ‘왑스’의 궁극적인 목표는 데이터 센터와 원거리 사무실 간의 지연 시간을 단 몇초의 LAN 환경까지 줄임으로써 데이터를 중앙 데이터 센터에서 호스팅하고 관리할 수 있도록 하는 것이다.
즉 ‘왑스’는 원거리 사무실에 있는 사람이 본사에서 보호 및 관리하는 파일들을 신속하게 액세스 할 수 있게 도와주는 것이다.
다만 이러한 과제를 해결하기 위해 ‘왑스’ 유지를 위한 운용비와 인프라 전반의 총소유비용(TCO)을 낮추는 작업이 선행돼야 할 것이다.
한 조사기관에 따르면 현재 전세계 기업 데이터의 75% 이상이 데이터 센터 외부에 존재하고 있으며 전체 데이터의 60% 이상이 보호를 받지 못하고 있는 실정으로 나타났다.
이렇듯 데이터 보호 및 관리를 위해서라도 ‘왑스’의 중요성을 인식해야 할 것이다.
◆왑스 솔루션 사업자간 움직임
‘왑스’ 시장에서 일어나고 있는 각 벤더들간 움직임들을 살펴보면 맥데이터는 GEDI 전략의 일환으로 서버와 스토리지 연결에서 애플리케이션과 데이터 연결로 그 가치를 확대하고자 하고 있다.
이렇게 함으로써 ‘왑스’는 SAN을 통해 데이터에 대한 블록 액세스와 파일 액세스를 통합할 수 있는 기회를 제공하며 기존 SAN과 결합함으로써 데이터 센터 내에 있는 데이터를 중앙집중적으로 저장 및 관리할 수 있다.
결국 MAN과 WAN을 통해 이러한 데이터를 원격으로 신속하게 액세스할 수 있도록 한다.
따라서 사용자는 데이터 관리 비용 절감, 데이터 손실 위험 절감, 원거리 사이트의 장비수 감소, CIFS 서버 및 백업용 테이프 드라이브, 스토리지 이용도 증대 등을 통해 TCO 절감의 효과를 누릴 수 있다.
브로케이드는 MS 오피스 환경에 최적화된 솔루션 테이프스트리 ‘왑스’ 솔루션을 공급중이다.
MS 오피스 관련 문서와 기타 CIFS 및 NFS 표준에 기반을 둔 응용 프로그램의 WAN 대기 시간에 대한 문제점를 완화한 것이다.
테이프스트리 왑스는 MS의 ‘브랜치 오피스 프로그램’을 활용하게 되는데 브랜치 오피스 프로그램은 MS가 지사 관리용 오피스 프로그램을 별도로 구성해 놓은 것이다.
시스코시스템즈 역시 EMC와 공동으로 시스코 ‘왑스’ 솔루션과 EMC의 NAS 솔루션을 연계해 지역별로 분산된 데이터 서버나 데이터 센터를 통합하는 시장 공략에 본격 나선다고 밝힌 바 있다.
결론적으로 데이터 센터와 지사간 지연 시간을 줄임으로써 데이터를 중앙 데이터 센터에서 호스팅하고 관리할 수 있도록 하는 ‘왑스’의 필요성과 보호받지 못하고 있는 데이터의 보호와 관리를 위해서 ‘왑스’의 중요성을 기업들은 간과해서는 안 될 것이다.
뿐만 아니라 ‘왑스’ 구현을 통해 갈수록 증가하는 소프트웨어 비용 절감 등 운영 및 관리에서의 비용을 50%까지 절감이 된다는 사실은 ‘왑스’의 비용 대비 효율성을 입증하는 좋은 예라고 할 수 있을 것이다
올바른 결정은 반대되는 의견이나 다른 관점의 충돌에서 생성된다.
따라서 필요한 것은 의견의 일치가 아니라 불일치이고,
모두의 의견이 일치한 경우라면 결정해서는 안 된다.
성과를 올리는 사람은
의도적으로 의견의 불일치를 만들어 내기도 한다.
- 피터 드러커
출처: 행복한 경영이야기
유대인들 역시 "만장일치, 전원찬성이 된 안건은
실행해서는 안 된다"고 가르칩니다.
의견 불일치가 있으면 충분히 시간을 갖고 다각적으로 검토하게 되어
참가자들의 이해도 깊어지고,
그만큼 잘못된 결정을 내리게 될 위험이 줄어듭니다.
행복을 상상하라.
주위의 모든 것과 하나라고 느끼는 순간에
기쁨과 감사로 충만해지는 기분을 느껴본 적이 있을 것이다.
기분이 좋을 때, 우리는 인생의 밝은 면만을 보게 된다.
우리는 이런 저런 경험으로부터 한 가지 결론을
이끌어낼 수 있다. 그것은 바로 우리가 삶에 대해
상상하는 것이 우리가 생각하는 것보다
삶에 훨씬 더 많은 영향을 끼친다는 것이다.
- 기 코르노의《마음의 치유》중에서 -
* 불행을 상상하면 불행해지고
행복을 상상하면 실제로도 행복해집니다.
승리를 상상하면 승리하게 되고
패배를 상상하면 패배합니다.
너무 간단하고도 명백한
'삶의 공식'입니다.
당신이 사막에 있으며, 그리고
한 컵의 흐린 물만 갖고 있다고 가정해 봅시다.
당신은 그 흐린 물을 마실 수 있는 맑은 물로 변형시켜야만
됩니다. 그때 당신은 그 물이 가라앉도록 잠시 동안
내버려두면 그 물은 맑게 됩니다.
그처럼 당신이 분노를 일으키고 있다면
그 분노를 다른 좋은 에너지로 바꾸어야만 됩니다.
파괴적인 분노의 에너지를 사랑의 에너지로
바꾸는 것, 이것이 명상의 작업입니다.
- 틱낫한의《평화로움》중에서 -
* 저의 지나온 삶에서
정말 아쉬운 것이 하나 있습니다.
'명상'을 모른 채 젊은 시절을 넘긴 것입니다.
일찍이 누군가 좋은 인생의 선배 가운데 저에게
명상을 꼭 한번 해보도록 권유한 사람이 왜 없었는가...
좀더 일찍 명상을 알았더라면... 하는 아쉬움이
지금도 늘 마음에 남아 있는 것입니다.
운동보다 좋은 명약은 없다는 진리가 발기부전 치료 임상 사례에서도 증명되었다. 정맥성 성기능장애 치료시에도 수술보다 낫다는 골반근육 강화운동. 이렇게 한다.
'발기장애엔 골반체조가 비아그라다!'
독일 쾰른 의대 비뇨기과 임상 결과
'골반체조가 비아그라보다 낫다'는 연구결과가 나왔다. 지난 8월 24일 독일의 일간지 쥐트도이체 차이퉁의 보도에 따르면 쾰른 의대 비뇨기학과 프랑크 좀머 교수팀이 발기장애 환자에게 골반체조를 시킨 결과 80%가 성기 해면체 혈액 유입력이 크게 개선되어 발기에 성공했다는 것. 발기장애를 겪고 있는 남성 1백20명을 3개 집단으로 나눠 각각 골반체조와 비아그라, 가짜 약 등을 복용시킨 뒤 발기상태를 조사했는데 그 결과 골반체조를 한 집단은 80%, 비아그라를 복용한 집단은 74%, 가짜 약을 먹은 집단은 18%의 발기 성공률을 보였다는 것.
골반근육운동이 성기능에 미치는 영향을 이해하기 위해서는 발기가 어떻게 일어나고 유지되는지에 대한 이해가 있어야 한다. 발기란 시각이나 접촉에 의한 성적 자극과 상상에 의한 정신적 자극을 받은 신경 전달 물질이 신경을 타고 음경에 도달하면 혈관이 확장됨과 동시에 음경 내 근육이 팽창하면서 유입된 혈류가 음경에 고여 음경이 딱딱해지는 것을 말한다. 음경의 강직도는 음경 내로 들어온 혈류가 밖으로 빠지지 않고 지속적으로 음경에 머물러 있어야 유지된다. 따라서 혈류가 음경으로 잘 들어오지 못하면 발기가 잘 안 되고, 혈류가 음경에서 쉽게 빠져버리면 성교 중에 음경이 사그라지는 현상을 보이게 된다. 골반근육 중에서 음경의 발기에 관여하는 것은 골반 뼈와 음경을 연결하고 있는 좌골해면근육과 음경을 감싸고 있어 음경에 압력을 주는 구해면체 근육이다. 따라서 골반근육운동을 통해 음경을 둘러싸고 있는 근육을 유연하게 만드는 것은 떨어진 발기력을 높이는 처방인 동시에 발기력 감퇴를 막는 예방이라고 한다.
골반체조란 쉽게 말해 항문 주위를 둘러싸고 있는 괄약근을 탄력 있게 하는 것이다. 나이 들어 찾아오는 요실금을 치료할 때 운동치료요법으로 흔히 하는 괄약근운동, 정력을 좋게 하는 운동으로 알려진 케겔운동과 같은 것이다.
골반근육 탄력 있게 하면
발기부전 예방하고 정력 강화시킬 수 있다
(1) <골반근육운동>
골반근육을 느끼기 위해서는 우선 소변을 보다가 중간에 멈춘다. 이때 사용한 근육이 바로 골반근육이다. 또는 방귀를 참는 느낌을 생각한다. 방귀가 나오지 않도록 항문을 위쪽으로 당겨 올리는 느낌으로 조이는 행위가 골반근육을 수축하는 것과 같다. 이때 엉덩이나 아랫배에 손을 대고 힘이 들어가 있지 않은지 확인해본다.
골반근육운동을 할 때는 양쪽 다리를 벌려야 엉덩이나 다리 근육에 힘이 들어가지 않는다.
① 항문을 오므리고 그 상태로 10초 이상을 유지한다.
② 오므렸던 항문을 서서히 펴고 몇 초간 쉰다.
③ 이어서 1초 간격으로 항문을 오므렸다 폈다를 3회 연속 반복한 후 몇 초간 쉰다. 이 운동을 오전, 오후, 자기 전에 각각 10회씩 하루 30회 한다.
(2) <바로 누운 자세>
바로 누워서 다리를 어깨 너비로 벌린다. 몸의 힘을 빼고 항문을 조이면서 천천히 하나에서부터 열까지 헤아린다. 만약 중간에 힘이 빠져버렸다면 다시 힘을 준다. 근육이 강화되면 조임을 한결 수월하게 할 수 있으므로 동작을 반복한다.
(3) <배근 들어올리기>
목덜미에서부터 등, 허리로 이어지는 배근을 올리는 것도 효과적이다. 천장을 보고 누운 다음, 허리를 위로 들어올리는 방법이다. 이때 항문이 조여진다.
(4) <무릎을 대고 엎드린 자세>
신문지를 바닥에 펼치고 읽고 있는 듯한 모습의 체조. 바닥에 무릎을 대고 팔은 어깨 너비로 벌린 채 머리는 들어 약간 위쪽을 바라보면서 항문을 천천히 조인다. 그 자세로 열까지 센다.
(5) <앉은 자세>
버스와 지하철을 타고 있을 때, 혹은 집에서 TV를 보고 있을 때 할 수 있다. 발은 어깨 너비만큼 벌리고 등은 쭉 편 다음 고개를 든다. 어깨에서 힘을 빼고 복부가 움직이거나 복부에 힘이 들어가지 않도록 주의하면서 천천히 항문을 조인다.
(6) <책상에 기댄 자세>
책상 옆에 서서 다리를 어깨 너비로 벌린다. 팔도 어깨 너비로 벌리고 책상에 기댄다. 체중은 전부 팔에 실어준다. 등은 쫙 펴고 고개를 든다. 어깨와 복부에 힘을 빼고 항문을 조인다. 이 자세는 골반저근의 움직임을 훨씬 감지하기 편하도록 하는 자세다.
(7) <곰세 기공>
곰세 기공은 강가에서 곰이 연어를 잡는 모습에서 창안한 것이다. 두 팔은 물 위에 떠 있듯이 하고 하체는 말뚝처럼 흔들림 없이 중심을 잡고 있어야 한다. 이 기공은 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있으면서 괄약근을 튼튼하게 해 정력을 좋게 한다. 무릎과 무릎 사이에 베개를 끼고, 엉거주춤한 자세로 서면 된다.
준비자세 두 발을 어깨보다 조금 넓게 벌리고 선다. 이때 시선은 앞을 향한다.
동작
① 두 팔을 서서히 안쪽으로 비틀면서 손등으로 가볍게 접촉한다.
② 두 손을 서서히 안에서 밖으로 돌린다.
③ 두 손을 합장하고 서서히 머리 위로 올리며 첫째손가락과 둘째손가락을 접촉한다.
④ 두 무릎을 천천히 구부려가며 기마자세(말 탄 자세)를 취한다(이 자세가 쉽게 연상이 안 되면 무릎과 무릎 사이에 베개를 끼운 다음 떨어지지 않게 해도 같은 효과를 볼 수 있다).
⑤ 접촉한 두 손을 'ㅂ'자 형태로 천천히 벌리며 눈을 감는다.
유의할 점 상체를 수직으로 유지한 상태에서 천천히 몸을 낮춰 무릎이 굽어지게 한다. 이때 무릎이 발끝 밖으로 나가서는 안 되고, 발끝은 약간 안쪽으로 해야 한다. 위에서 내려다보면 알 수 있다.
호흡과 의념 눈을 감고 숨을 들이쉴 때는 맑은 기가 두 손바닥 중앙의 노궁으로 들어와 단전에 모이고, 숨을 내쉴 때는 상기된 탁한 기와 몸 안의 축적된 노폐물이 엄지발가락으로 빠져나가는 것을 생각한다. 요령 처음에는 5분 정도 하다가 익숙해지면 점점 시간을 늘려 20분 정도 계속한다.
기감 처음에는 손끝이나 손바닥 부위에 시원한 바람, 짜릿한 느낌, 열감, 고동소리 느낌(맥박), 자기장, 손끝 마디마디 마다 느낌(스파크)이 있고, 시간이 흐르면 흐를수록 기감이 점점 강해져오는 것을 느낄 수 있다. 특히 숨을 내쉴 때 하체로 뜨거운 기가 흘러 엄지발가락으로 빠져나가는 것을 기감할 수 있다.
수련시간과 횟수 수련은 하루에 3회(아침, 낮, 저녁) 하는 것이 효과적이나 꾸준히 하루에 1번(10분 정도)씩만 해도 건강에 큰 효과가 있다.
