정신 건강

정신 건강에 꼭 필요한 것은
정확하고 풍부한 정보, 다른 사람들과
폭넓은 만남에서 얻는 자극, 정신 활동의
결과물을 표현할 수 있는 적절한 통로이다.
영혼의 건강에 꼭 필요한 것은
상상력과 꿈과 사랑과 창조력을 표현하고,
이를 개인과 사회의 문제를 해결하는 데
적용할 수 있는 기회이다.


- 스코트 니어링의《희망》중에서 -


* 정신 건강도 \'몸의 건강\'에서 비롯됩니다.
몸이 무너지면 정신도, 영혼도 함께 무너지기 쉽습니다.
좋은 물과 공기, 소박한 음식, 적당한 휴식과 운동,
일에 대한 열정과 활력, 기쁨과 감사의 태도가
몸의 건강은 물론 정신과 영혼도
건강하게 해 줍니다.
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Posted by 홍반장

2005/09/07 09:10 2005/09/07 09:10
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24시간 안에 모든 것을 잊어라

나 자신과 선수단 모두에게 적용된
24시간 원칙이 우리가 내셔널 풋볼리그에서
오랫동안 최정상을 지킬 수 있었던 원동력이다.
우리는 경기 이후 최대 24시간 동안
우승의 기쁨을 만끽하거나
뼈저린 패배의 비통함을 한껏 느낀다.
일단 이 24시간이 지나면 모든 걸 잊고
전력을 다해 다음 시합에 대비한다.
- 마이애미 돌핀스 감독, 돈 슐라


캔 블랜차드의 관련 글을
촌철살인 대신 보내드립니다.

‘승리에 너무 의기양양해 하거나
패배에 너무 기죽지 말고 멀리 내다보아라,
성공은 결코 영원하지 않으며
실패는 치명적인 것이 아니다.
그것이 인생이다.’
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2005/09/07 09:08 2005/09/07 09:08
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성공한 사람들의 실패담

나폴레옹은 수필가로 실패했으며,
셰익스피어는 양모사업가로 실패했으며,
링컨은 상점경영인으로 실패했으며,
그랜트는 제혁업자로 실패했다.
하지만 그들 중에 어느 누구도 포기하지 않았다.
그들은 다른 분야로 옮겨가 자신에게
맞는 일을 찾아 노력했으며 결과는
우리가 알고 있는 그대로다.


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -


* 실패가 사람을 강하게 만듭니다.
\'작은 실패\'가 사람을 성공으로 이끌고,
\'큰 실패\'가 사람을 위대하게 만듭니다.
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2005/09/06 09:15 2005/09/06 09:15
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실패는 무엇인가 ?

실패는 무엇인가?
단지 교육일 뿐이다.
무엇인가 더 나아지는 첫 걸음이다.
다음 승리에 가까이 다가서는 것이다.
(물론 당신이 1,000% 노력할 경우)
- 데브라 벤튼, \'CEO처럼 행동하라\'에서


우리가 실패를 예찬(?)할 때는
과감한 도전의 결과인 새로운 실수나 실패를
용인하고 장려하는 것이지,
같은 실수를 계속 반복하는 것을
용인하는 것이 아니라는 사실을 알아야 합니다.
사소한 실수를 계속 반복하는 것은
프로의식 결여에서 비롯되는 것으로
쉽게 용서받기 어려운 최악의 실수에 다름 아닙니다.
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2005/09/06 09:10 2005/09/06 09:10
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3년 후, 5년 후

\'손해 보고 싶지 않다\'는 것은
편해지고 싶다는 것과 통하는 생각이다.
지저분한 일은 하고 싶지 않다,
앉고 싶다, 빨리 자고 싶다, 불평은 듣고 싶지 않다...
누구나 그런 마음을 갖고 있지만 개중에는
자기가 손해를 본다는 것을 알면서도
\"잘 알겠습니다.\"라며 받아들이는 사람도 있다.
그것도, 도살장에 끌려가는 소처럼 어쩔 수 없어서
그러는 게 아니라 진심으로 기꺼워하면서 말이다.
이런 사람은 당장은 손해를 보겠지만
3년 후, 5년 후에는 반드시 이익을 보게 된다.
수입이나 직위가 다른 사람들보다
훨씬 앞서게 되는 것이다.


- 소메야 가즈미의《당당하고 귀신같은 부하가 살아남는다》중에서 -


* 당장은 편치 않고 손해로 보였던 것이
훗날 큰 복이 되어 돌아오는 경우가 많습니다.
바꾸어 말하면, 지금 당장은 편하고 이익이 되는 일도
나중에 도리어 큰 손해로 둔갑할 수 있다는 말입니다.
오늘의 쓴 맛이 내일의 단 맛이 됩니다.
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2005/09/05 09:13 2005/09/05 09:13
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목표를 정하기 전에 반드시 점검할 것

인생의 목표를 정하기 전에
반드시 다음 4가지를 점검해보아야 한다.
첫째, 자신이 정말 잘 하는 것(재능),
둘째, 정말 하고 싶은 것(열정),
셋째, 사회가 원하는 것(수요),
넷째, 옳다는 확신이 드는 것(양심)을
적어보는 것이 바로 그것이다.
- 프랭클린 코비사, 션 코비 부사장(Sean Covey)


위 4가지의 교집합이 자신의 능력을
최대로 발휘할 수 있는 분야가 됩니다.
사회 구성원 하나하나가
자신이 가장 하고 싶고, 또 가장 잘 할 수 있고,
사회적으로 가치 있는 일에 매진한다면
모두가 행복해지는 세상을 만들어갈 수 있습니다.

이는 개인 뿐만 아니라 기업경영에도 똑같이 적용됩니다.
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2005/09/05 09:11 2005/09/05 09:11
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내가 먼저 부모님께

한시도 전화기를 떼어놓고 살지 못하는 세상입니다.
통화도 모자라 문자메시지에 이메일에 메신저에...
우리는 쉼 없이 누군가와 소통하고자 합니다.
그런데 그 누군가 속에 혹시 부모님도 포함되어 있나요?
우리가 소통에 목말라 있듯, 부모님은 자식들과의
소통에 목말라하십니다.
자주 전화하세요.
되도록 하루에 한 번은 전화하세요.
할 말이 없으면 가끔은 \"오복순 씨!\"하고 어머니 이름을
장난스레 불러보세요. \"나 오복순 아닌데요.\"하며
장난을 받아주실지도 모르니까요.
수화기 너머 저편에서 들려오는 어머니의 목소리에는
분명 행복이 묻어 있을 겁니다.


- 고도원의 <부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지> 중에서 -


* 저의 아버님께서 살아 계실 때
출가한 딸, 결혼하여 객지에 나가 살고 있는 아들들에게
전에 없이 종종 전화를 하시더니
그러던 얼마 뒤 결국 세상을 등지셨습니다.
보고 싶은 자식들을 목타게 그리워하시다가
전화선에서나마 목소리를 듣고 싶어 하셨던 아버님의
그 애타는 마음을 생각하면 지금도 가슴이 메입니다.
부모님이 살아계실 시간은 유한하고
기회도 두 번 다시 없으므로
부모님이 계신 분은 자주 찾아 뵐 수 없다면
부모님이 찾기 전에 먼저, 자주 전화라도 하도록 하세요.
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2005/09/03 13:55 2005/09/03 13:55
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우산

1700년대 런던에 사는 조너스 핸웨이는
비가 올 때 왜 비를 고스란히 맞아야 하는지
이해할 수 없었다. 그는 동양에서 햇빛을 가리기 위해
쓰던 천막 모양의 신기한 물건을 보고,
비를 피하는 데 응용했다.
이렇게 해서 생겨난 것이 바로 우산이다.


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -


* 작은 관심과 호기심이 새로운 것을 만들어 냅니다.
세상을 따뜻한 시선으로 바라보며 무엇이 더 필요한지,
무엇이 더 유익한지를 생각하다보면 우산도 생겨나고
인공위성도 만들어집니다. 무에서 유가 창조됩니다.
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2005/09/02 09:17 2005/09/02 09:17
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시간 낭비가 아니다

어떤 농부가
무디어진 낫으로 일하는 아들에게
그 이유를 묻자 아들이 이렇게 말했다.
\"할 일도 많은데 시간을 허비하고 싶지 않아서 그래요.\"
그러자 농부가 말했다.
\"아들아, 무딘 연장을 가는 건
절대 시간 낭비가 아니다.\"


- 프랭크 미할릭의《느낌이 있는 이야기》중에서 -


* 준비 운동없이 마라톤에 임하면
부상을 얻기 쉽습니다. 인생 마라톤에도
충분한 준비가 필요합니다.
준비의 시간은 낭비가 아니라
인생을 멋있게 완주할 수 있는 일련의 필수 과정입니다.
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2005/09/01 09:10 2005/09/01 09:10
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위로와 사랑

인간이 아름다운 이유는
슬퍼도, 또는 상처 받아도 서로를 위로하며
어떻게 사랑하며 살아가는가를
추구할 줄 알기 때문이다.


- 장영희의《문학의 숲을 거닐다》중에서 -


* 홀로 견딜 수 없을 때가 있습니다.
위로와 사랑이 필요한 때가 있습니다.
사람은 누구나 위로함으로 위로를 받고
사랑함으로 사랑을 받습니다.
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Posted by 홍반장

2005/08/31 09:34 2005/08/31 09:34
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