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화요일 핀강습

6시 40분에 입수. 헐~

접/자/평/배 1 바퀴씩.

75m 5세트 (종목 섞어서)

125m 1세트 자유종목.

마치고 체조 후

스타트 연습.


스타트 점프 후 입수시까지 발 끝을 봐라~!

1. 팔을 쭉 편 상태에서 귀뒤로 모아 잡는다.

2. 손끝이 발끝에 닿을 정도로 숙여라.

3. 점프는 과감하게, 시선은 발끝을~!

4. 입수 완료

이렇게 하면 되겠지? ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/06/03 09:21 2008/06/03 09:21
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익숙하기 때문에 필수불가결이라고 믿는다.

나는 우리가 필수불가결한 제도라고 부르는 것이
실제로는 우리가 이미 익숙해 있는 것들이라 믿고 싶다.
즉, 이미 익숙하기 때문에 필수불가결하다고 생각하는 것이다.
사회적 구성과 관련해, 가능성의 영역은
다양한 사회에서 살고 있는 인간들이 생각할 수 있는 것보다
훨씬 더 광범하고 다채롭다.

- 알렉시스 드 토크빌(Alexis De Tocqueville), 미국민주주의에서

페덱스는 ‘장거리 우편물은 하룻밤 사이에 배달될 수 없다’는 고정관념,
델 컴퓨터는 ‘소비자들은 상점에서 컴퓨터 실물을 보아야만
구매할 것’이라는 고정관념에 도전한 대학생들의
용기 때문에 이 세상에 빛을 보게 되었습니다.

당연하다고 여겨지는 고정관념에 도전해보는
고정관념 도전 데이(day), 혹은 고정관념 깨기 데이(day)를
일부로라도 가져보면 어떨까요?
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Posted by 홍반장

2008/06/03 09:20 2008/06/03 09:20
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외로움의 정체

외로움은 나름대로 중요한 역할이 있다.
외롭다는 것은 '나는 진정으로 이웃을 돌보고 있다.
나는 이웃과 함께 하고 싶다. 지금 다른 사람들과
어떤 관계를 맺길 원하는지 분명히 알아내어
즉시 행동으로 옮기고 싶다'는 의미임을
기억하라. 이제 즉시 행동으로 옮겨,
다른 사람에게 먼저 손을 내밀고
관계를 맺도록 하라.


- 앤서니 라빈스의《네 안에 잠든 거인을 깨워라》중에서 -


* 고립무원의 상태일 때가 있습니다.
그 원인은 남이 아닌 자기 안에 있을 때가 많습니다.
자기 우물에 갇혀 바깥을 내다보지 않을 때, 다른 사람과의
관계에 이상이 생겼을 때 외로움은 점차 깊어집니다.
이때는 얼른 옆 사람에게 손을 내밀어야 합니다.
늦으면 그나마 때를 놓치게 됩니다.
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Posted by 홍반장

2008/06/03 09:19 2008/06/03 09:19
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