« Previous : 1 : Next »

월요일 수영강습

4시 50분에 기상.
뭔일이지 ㅋㅋ

이것저것 인터넷 좀 하다가 수영자으로.
사우나에서 좀 앉아 있으면 땀 빼고, 6시 25분에 입수.

워밍업 자유형 3바퀴

평영/자유형 300m

스타트 배영/자유형 50m 4 세트
스타트 접영/자유형 50m 4 세트

IM 100m

자유형 300m

새로운 단체 수모를 받았다.
수모 중앙에 있는 노란 아이의 배에 '6'이라는 글자가~
6번이 아니라 아침 6시라는 의미인데.

오늘은 어제 보다 덥진 않겠지.

내일은 오리발이니 접영 스피드를 높여보자~

아직 배영의 압박은 장난이 아니다.
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2009/08/10 09:18 2009/08/10 09:18
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/4514

하루하루

우리가 보낸
하루하루를 모두 더하였을 때
그것이 형체 없는 안개로 사라지느냐,
아니면 예술 작품에 버금가는 모습으로 형상화되느냐는
바로 우리가 어떤 일을 선택하고 그 일을
어떤 방식으로 하는가에 달려 있다.


- 미하이 칙센트미하이의 《몰입의 즐거움》중에서 -


* 하루하루, 건너뛰지 않습니다.
어김없이 찾아오고, 24시간 길이도 같습니다.
염려와 걱정을 버리고 감사와 기쁨으로 채우면
그 하루하루가 모여 훌륭한 인생의 작품이 됩니다.
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기

Posted by 홍반장

2009/08/10 05:19 2009/08/10 05:19
Response
No Trackback , No Comment
RSS :
http://tcbs17.cafe24.com/tc/rss/response/4513
« Previous : 1 : Next »
블로그 이미지

- 홍반장

Archives

Recent Trackbacks

Calendar

«   2009/08   »
일 월 화 수 목 금 토
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Statistics Graph

Site Stats

Total hits:
241907
Today:
437
Yesterday:
1266