숲에서 길을 잃은 나그네들은
이쪽으로 갔다가, 저쪽으로 갔다가 해서도 안 되며
또한 한 장소에 멈춰 있어서도 안 된다.
꾸준히 한 방향으로 향해 되도록 똑바로 걸어가야 한다.
그들이 그 방향을 선택한 것이
처음에는 단순한 우연에 불과했을지라도
사소한 이유로 그 방향을 바꾸어서는 안 된다.

철학자 르네 데카르트 (Rene Descartes)의 글입니다.
확고한 목표를 향해 좌면우고하지 않고
뚜벅뚜벅 걸어갈 수 있기를 바랍니다.
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Posted by 홍반장

2009/08/14 09:29 2009/08/14 09:29
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몸을 부지런히 놀려라

몸을 부지런히 놀리는 데서
지혜와 순결이 온다. 나태로부터는
무지와 관능이 온다. 공부하는 사람에게
관능은 마음의 게으른 습성이다. 깨끗지 못한 사람은
열이면 열 게으른 사람이며, 난로 옆에 웅크리고 있는
사람이며, 해가 떠 있는데도 누워 있는 사람이며,
피곤하지도 않은데 휴식을 취하는 사람이다.


- 헨리 데이빗 소로우의《월든》중에서 -


* 게으름이 만병의 근원입니다.
몸만 불결해지는 것이 아니고, 온갖 잡동사니가 쌓여
마음도 머리도 혼탁해집니다. 피곤하지도 않은데
휴식을 취해 버릇하면, 정작 휴식이 필요할 때
갈 길이 없습니다. 동창에 해가 떴습니다.
얼른 일어나 몸을 부지런히 놀리십시오.
몸을 움직여야 마음도 건강해집니다.
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Posted by 홍반장

2009/08/14 09:28 2009/08/14 09:28
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금요일 수영강습

덥다덥다덥다~

어제는 말복.

회식으로 먹은 삼겹살이 아직도 소화가 덜된듯한.

일찍 수영장으로.

5분정도 사우나를 하고 입수.

킥판잡고 발차기 자/평/접 한바퀴씩

오리발 착용

자유형 빠르게 5 바퀴

접영 2 바퀴

접영 200m

배가 아파서 화장실로...

자/접/배 1바퀴씩.

오리발 벗고 자유형 2 바퀴

마치고 강사쌤이 준비해온 수박을 맛나게.

스타트 접영 하고 끝.

주말에 운동 열심히~
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Posted by 홍반장

2009/08/14 09:23 2009/08/14 09:23
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