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월요일 수영강습

8월의 마지막.
이렇게 흘러가는구나.

넘 피곤하지만 그래도, 수영장으로 고고씽.

어제는 슈슈와 레미안에서 간만에 일요일 자유수영을 했다.

오늘 출석은 저조하다.

입수시 나 포함 4명이 전부.

워밍업 10바퀴를 도는데, 어찌나 다리가 무거운지.
등산 휴유증이다.

장딴지 땡기고, 어깨 뭉치고~ ㅋㅋ

그래도, 워밍업 자유형 10바퀴
킥판 다리사이에 끼고 자유형 스트로크 6바퀴
IM 100m

마무리 하고 스타트 연습 조금.

스타트 연습을 해야겠군.

이제 가을이다~!!!
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Posted by 홍반장

2009/08/31 09:29 2009/08/31 09:29
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장애물과 도전이 우리를 성공으로 이끈다

장애물과 도전을 극복하지 못한다면 성공은 멀어집니다.
반대로 장애물과 도전이 우리를 성공으로 이끕니다.
다시한번 반복해서 말씀드리고 싶습니다.
우리는 장애물과 도전 때문에 성공하게 됩니다.

- 리처드 폴 에반스


"장애물을 만나면 이렇게 생각하라.
내가 너무 일찍 포기하는 것이 아닌가?
실패한 사람들이 현명하게 포기할 때
성공한 사람들은 미련하게 참습니다."

마크 피셔의 조언입니다.
인간은 장애물을 만날 때, 그리고 도전할 때마다 강해집니다.
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Posted by 홍반장

2009/08/31 09:04 2009/08/31 09:04
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구원의 손길

당신이
더 이상 감당할 수 없을 지경으로
난관에 봉착했을 때 놀랍게도 어디선가
작은 구원의 손길이 당신에게 뻗쳐온다.
여전히 힘겨운 길이겠지만 적어도
가던 길을 계속 갈 수는
있게 된다.


- 브라이언 트레이시의《내 인생을 바꾼 스무살 여행》중에서 -


* 한 모금의 물이
죽어가는 사람을 살려냅니다.
폭포수가 아닙니다. 물 한 모금입니다.
아주 큰 것도 아닙니다. 작은 관심, 작은 배려, 작은 손길이
막다른 길목에서 절망 때문에 우는 사람의 눈물을
닦아냅니다. 다시 걷게 합니다.
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Posted by 홍반장

2009/08/31 09:02 2009/08/31 09:02
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