나는 나의 삶이 죽은 사람이든 살아있는 사람이든
다른 사람들의 노고에 의존하고 있다는 사실을
매일 하루에 백번씩 스스로에게 일깨운다.
또한 내가 받은 만큼, 그리고 지금도 받고 있는 만큼 주기 위해서
열심히 노력해야 한다고 매일 하루에 백번씩 스스로에게 일깨운다.
-알베르트 아인슈타인

‘시크릿’ 저자 론다 번은 신작 ‘Power’에서 감사에 대해 다음과 같이 말합니다.

“아무리 작은 것일지라도 당신이 가진 것에 대해 고마워할 때
당신은 그런 것을 더 많이 받을 것이다.
당신이 받은 것, 그리고 지금도 계속 받고 있는 것에
감사하는 마음을 주면 그것은 더 크게 늘어난다.
그와 동시에 감사하는 마음이 당신이 원하는 것을 가져다준다.”
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Posted by 홍반장

2011/07/05 08:32 2011/07/05 08:32
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함부로 땅을 뒤엎지 말라

야생초 화단을 관리할 때
특히 주의할 점은 함부로 땅을 뒤엎지 말라는 것이다.
씨앗을 심더라도 심을 자리만 살짝 들어내어 심는다.
땅을 뒤엎으면 토양생태계가 혼란에 빠지고
결국은 화단 전체에 영향을 미치게 된다.
토양 속에는 지상에서보다 훨씬
다양한 생명들이 서로 얽히고설키어
복잡한 생명의 그물을 이루고 있기 때문이다.


- 황대권의《민들레는 장미를 부러워하지 않는다》중에서 -


* 땅의 이치가 그러합니다.
한 번에 통째로 갈아엎어야 할 땅이 있고,
부드럽고 조심스럽게 어루만져야 할 땅이 있습니다.
'야생초 꽃밭'은 잘 어루만져야 하는 땅입니다.
'사람의 마음밭'은 더 조심해야 합니다.
함부로 뒤엎지 마십시오.
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Posted by 홍반장

2011/07/05 08:30 2011/07/05 08:30
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2011.07.05 수영강습

오랜만의 뽀송하고 시원한 아침이다.
윗집 택시 아저씨가 차를 내 차앞에 주차하고 주무신 바람에 걍 택시타고 수영장으로~
내일은 뭔가 다른 대책을.

체조 전에 입수했다. 요즘 출석 성적이 좋은걸 ㅋㅋㅋ 대신 어깨가 얼얼하다.
체조하고 ,
자유형 3 바퀴
자유형 / 배영 발차기 6 바퀴? 더 한거 같은데...
배영 4 바퀴
평영스트로크 자유형킥/ 평영 4바퀴
이미 숨이 차올랐다고 생각하지 않는가? ㅎㅎ
한 바퀴 걷고.
접영 킥 평영스트로크 / 한팔접영 4 바퀴
뭍으로~~
스타트 접영 러쉬~~~~ 한 7번 했나?
마무리 자유형 3 바퀴

요즘은 운동량이 측정이 어렵다. 따라가기도 벅차서 이거원.
몸관리 하자. 술은 엄금!!!


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Posted by 홍반장

2011/07/05 08:26 2011/07/05 08:26
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