긍적적인 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

4시 30분 기상.
윗층 택시기사 아저씨 파킹하는거 보고. 거실에서 책 좀 보다가.
5시 30분에 수영장으로 출발.

워밍업 자유형 7 바퀴
한팔접영/평영 발차기 7 바퀴
접영/평영 7 바퀴
한바퀴 걷고
자유형/평영 7 바퀴
스타트 자유형.

비 올거 같은 날씨다.

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http://www.youtube.com/embed/V2VKbm2hp0o

http://youtu.be/0IIPM86ed9E

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http://www.seri.org/db/dbReptV.html?menu=db12&pubkey=db20110721001
애플: PC 시대의 개척자에서 파괴자로

요약	2011 년 6월 애플은 가을부터 '아이클라우드(iCloud)' 서비스를 시작한다고 발표하였다. 애플의 클라우드 서비스 개시는 클라우드 주도권 경쟁을 본격화하여 포스트 PC 시대로의 전환을 가속화할 것이다. 30여 년 전 IBM과 함께 PC 시대를 개척했던 애플이 지금은 PC 시대의 끝을 재촉하는 파괴자인 셈이다. PC 시대 개막의 주역 가운데 지금까지 살아남은 거의 유일한 기업인 애플의 생존 비결을 짚어보았다.
목차	1. 포스트 PC 시대를 준비 2. PC 시대의 개척자이자 생존자    ① PC 시대와 애플의 역사    ② 애플, PC 시대 생존의 3대 비결 3. 시사점

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재능 가운데 가장 소중한 재능은 한 마디면 될 때 두 마디 말하지 않는 재주이다.
- 토머스 제퍼슨 -

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위대한 기업을 세우고자 한다면 위대한 꿈을 가질 용기가 있어야 한다.
작은 꿈을 꾼다면 어떤 작은 것을 이루는 데는 성공할 것이다.
많은 사람이 그것에 만족한다.
하지만, 광범위한 영향력과 영구적인 가치를 얻고 싶다면, 담대해져라.
(If you want to build a great enterprise,
you have to have the courage to dream great dreams.
If you dream small dreams, you may succeed in building something small.
For many people, that is enough.
But if you want to achieve widespread impact and lasting value, be bold.)
-하워드 슐츠(Howard Schultz)

그저 평균 이상을 목표로 하면 그것밖에는 얻지 못합니다.
반면 어느 분야든 탁월함을 추구한다면,
직원들 역시 더 높은 목표를 추구하도록 자극을 받게 됩니다.
모든 위대한 리더는 탁월함을 추구한다는 사실을 다시 한번 새겨봅니다.

If we work towards something slightly better than average, that is all we will get.
On the other hand if we strive for excellence in any field,
the staff will be stimulated into setting a higher standard for themselves.
We must remember that all great leaders strive for excellence.

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나의 마음은
쓸쓸하기 그지없다.
하지만 마음은 아주 편안하다.
사랑도 미움도 없고 슬픔도 기쁨도 없다.
색깔과 소리마저도 없다. 아마 늙었나 보다.
머리가 희끗희끗해졌으니 분명 늙은 것이 아닌가?
손이 떨리고 있으니 분명한 일이 아닌가?
내 청춘이 벌써부터 사라져버린다는 것을
내 어찌 모르고 있으랴?


- 루쉰의《한 권으로 읽는 루쉰 문학 선집》중에서 -


* 희끗희끗해진 머리를 보며
저도 이따금 늙어가고 있음을 실감하곤 합니다.
문득 모든 것이 정지된 듯한 느낌, 모든 에너지가
소진되어 그 자리에 멈춰 선 듯한 느낌, 그때마다
쓸쓸하기 그지 없으나 마음은 아주 편안합니다.
청춘은 저멀리 지나갔지만, 내 영혼의 청춘은
이제부터 다시 움트기 시작하는 것을
바라보며 지긋이 미소 짓습니다.

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