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사람의 발은 ‘마당쇠’나 같다.

사람의 발은 ‘마당쇠’나 같다.

걸을 땐 자기 체중의 1.5배 하중을 받고,

축구 농구 마라톤 등 심한 운동을 할 땐 1시간에 500t의 힘을 받아 낸다.

걷기는 몸 전체 근육의 70∼80%를 쓰는 전신운동.

하루 1만 보씩 걸으면 보약이 필요 없다.
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Posted by 홍반장

2006/05/04 17:50 2006/05/04 17:50
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스타벅스 콩

스타벅스 콩

한 이주일 전쯤 아침 암구정 스타벅스에서 받아왔다.
왠일로 6개나 주고. ㅎㅎ
그래서, 사무실 햇볕이 잘드는 양지에 6개의 플라스틱 화분에 각각
콩을 심고 물도 주고(비싼 정수기 물) (^___^)

언제쯤 나올려나 했더니만
어느날 보란듯이 금새 고개를 들고 있었네.

정말 시간은 빨리 지나간다는 것을 새삼 느끼면서.

흘러가는 데로 변하는 것이 아니라,

"시간을 두고 돌보면서 가꾸어 가야한다" 는 것을

이 작은( 꼭 작지만은 않은듯. ) 콩을 키우면서도 느낄수 있는데.

열심히 살아가자꾸나~!

잘 될 거야~!

(^__________^)



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Posted by 홍반장

2006/05/04 10:19 2006/05/04 10:19
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다짐

결혼식 날 들은 긴 주례사 중에
아직도 나의 뇌리에 남아 있는 말은 '다짐'이라는 말이다.
"두 사람은 서로 사랑하기 위해 늘 새롭게 '다짐'해야
합니다. 다짐하는 사랑은 부부가 힘든 일을 당할 때
이겨 나갈 힘을 줍니다. 때로는 밉고 원망스러워도
다짐하세요. '나는 이 사람을 사랑하겠다,
내 사랑을 지켜 가겠다' 하고요.
두 사람이 그것만 할 수 있으면
어떤 어려움도 이겨 나갈 수
있을 것입니다."


- 안미경의《다시 당신을 사랑합니다》중에서 -


* 다짐은 새로운 시작입니다.
처음 자리를 돌아보며 다시 출발하는 것입니다.
그래서 결혼한 부부도 늘 다짐이 필요합니다.
더 새로워지기 위해서, 더 깊어지기 위해서...
처음 마음, 처음 자리를 더욱 굳고
단단히 하기 위해서...
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Posted by 홍반장

2006/05/04 09:43 2006/05/04 09:43
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실패자의 공통점

실패자의 공통점은 다음 네 가지 목표,
즉 작고 위험하지 않고 평범한 목표에 집중하는 것이다.
‘위험을 최소화하라’
‘명령체계에 복종하라’
‘보스를 지원하라’
‘예산을 세워라’
- 포춘
출처: 행복한 경영이야기


역사상 위대한 발자취를 남긴 위인들을 떠올려 보십시오.
그들 대부분은 위험을 최소화하거나,
기존 질서에 순응하거나,
예산을 세우는 등의 일에는 익숙하지 않은 사람들입니다.

그들은 남과는 전혀 다른 과감한 목표를 세워서
실패를 두려워하지 않고 일로매진하는 특성을 가지고 있습니다.
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Posted by 홍반장

2006/05/04 09:41 2006/05/04 09:41
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