미국 스탠포드 대학 심리학 교수인 캐럴 드웩은 30년 연구 끝에,
사람이든 사회든 능력은 더 계발될 수 있다고 믿는
'성장 마인드'를 지닌 쪽이 실제로 발전한다고 밝혀냈습니다.

성장마인드 세트(growth mindset)를 가진 사람들은
먼저 스스로를 긍정의 눈으로 바라봅니다.
지금의 환경 변화에 대해 원망하거나 탓함이 없이
지금의 상황에서 무엇을 배울 수 있는지,
원하는 것을 이루려면 무엇을 어떻게 해야 하는지 생각합니다.
위기는 모두에게 똑같이 다가옵니다. 성장마인드를 가진 사람들은
언제나 위기에는 항상 위태로움과 함께 기회가 있다는 믿음을 가지고 있습니다.

개인적으로 '호황은 10개 회사 중 7-8개가 잘되는 시기,
불황은 10개 중 2-3개 회사만 잘되는 시기'라 정의합니다.

성장마인드를 가진 사람들이 위기 속에서 승리를 쟁취합니다.
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Posted by 홍반장

2008/08/08 14:29 2008/08/08 14:29
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여행의 실루엣

여행이 주는 여유는
삶의 속도를 늦추는 낭비가 아니었다.
새로운 자신을 구축하는, 성장의 기쁨을 누리게 한 기간이었다.
그동안 몰랐던 삶의 아름다움을 느끼게 하는, 그리고
그러한 느낌들로 인해 여유롭고 풍요로운 마음으로
세상을 바라보는 자세를 키워주었다.
여행이라는 추억의 실루엣은 그리움이 된다.
외롭고 고생스럽지만 보람 있고, 즐거웠지만 아쉬운 기억들은
'의미있는 시간'이라는 이름으로 머릿속에 자리잡아
그리움을 만들고 있다.


- 이종은의 《너무나 느긋한 휴식 스케줄》중에서 -


* 여행의 의미, 저에게도 남다릅니다.
여행을 마치고 돌아오면 우선 아침편지 쓰기가 수월해집니다.
힘든 여정 속에서, 함께 고생한 사람들이나 여러 경험과의
만남 속에서 제 자신이 가득 충전되어, 이전보다 훨씬
넉넉하고 풍요로와진 모습을 발견하게 됩니다.
새로운 출발, 새로운 영감이 절실한 사람일수록
좋은 여행의 실루엣이 꼭 필요합니다.
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Posted by 홍반장

2008/08/08 14:28 2008/08/08 14:28
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금요일 강습 & 헬스

팔이 무지무지 땡긴다.

오늘은 착실하게 일찍 수영자으로~

오리발 착용

워밍업 500m

접/자/접 각 25m
접/평/접 각 25m
접/배/접 각 25m
접/자/접 각 25m

배영 발차기 1바퀴

접영 25m 4 회

마무리 스타트 접영 25m

마치고

헬스장으로~

이두근 운동은 제외하고, 삼두근 강화, 레그 프레스 윗몸일으키기 병행
마무리는 삼각근 운동 3kg 아령 15회 3세트

이두근이 너무 땡기는데...

쿠하하하
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Posted by 홍반장

2008/08/08 14:25 2008/08/08 14:25
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