[UCC] 펠프스 접영

마이클 펠프스  - 접영




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Posted by 홍반장

2010/12/02 10:35 2010/12/02 10:35
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비관주의자들은 천체의 비밀을 발견해낸 적도 없고,
미지의 땅을 향해 항해한 적도 없으며,
영혼을 위한 새로운 천국을 열어준 적이 단 한 번도 없습니다.
(No pessimist ever discovered the secret of the stars
or sailed to an uncharted land or opened a new heaven to the human spirit.)
- 헬렌 켈러 (Helen Keller)

불평불만에 가득 찬 비관주의자는
스스로 아무것도 만들어내지 못하며,
주변 사람들도 하나둘 떠나가게 됩니다.
불평주의자를 위해 일하려는 사람은 없기 때문입니다.
열정과 긍정, 그리고 부정과 냉소는 빠르게 전염된다는 공통점을 가지고 있습니다.
리더는 긍정과 열정의 바이러스로
‘구성원을 흥분시킬 수 있는 능력’을 갖추고 있어야 합니다.

Pessimists who constantly complain cannot make anything of themselves;
their peers will eventually start to leave them,
because no one wants to work for a malcontent.
Passion, optimism as well as negativity
and cynicism have one thing in common- they are all contagious.
A leader must display a positive, passionate attitude
which is contagious enough to “inspire the entire group.”
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Posted by 홍반장

2010/12/02 09:55 2010/12/02 09:55
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절대 균형

침묵은
심-신-정신의 절대 균형이다.
자신을 지키는 자 언제나 침착하고 폭풍에도
흔들리지 아니 한다. 그래서 얻는 것은 무언가?
자제, 참 용기, 극기, 인내, 존엄, 위덕이다.
침묵은 인격의 초석이다.


- 신명섭의《강은 거룩한 기억이 흐른다》중에서 -


* 입이 가벼우면 사람도 가벼워집니다.
마음의 무게를 잃게 돼 자제, 극기, 인내, 존엄...
그 모든 인격의 초석도 부평초처럼 흔들리고  
심-신-정의 절대 균형도 어려워집니다.
절대 균형을 이룬 사람이어야
절대 믿음도 생겨납니다.
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Posted by 홍반장

2010/12/02 09:54 2010/12/02 09:54
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2010.12.02 수영강습

날씨가 많이 따뜻해졌다. 이건 뭔일이랴~ 암튼 두꺼운 점퍼는 잠시 집에 두고 가볍게 오리발들고 수영장으로~
사우나에서 잠깐 웜업 한 후에 체조하고 자유형 & 평영 5바퀴
오리발 착용 후 자유형 100m 6회
평영스트로크 & 접영 킥 3 바퀴
배영 대시 3바퀴
접영 100m 2 회
마무리 IM 100m

마치고 접영 100m

운동량이 좀 약하군. 오리발 하는 날인데도~

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Posted by 홍반장

2010/12/02 09:53 2010/12/02 09:53
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