긍적적인 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

나는 즐기면서 일하는 사람들을 동경한다.
만일 당신이 현재하는 일로 즐거움을 느낄 수 없다면
나는 다른 일을 찾아보라고 권하고 싶다.
스코틀랜드의 속담 중에는 다음과 같은 것이 있다.
“살아 있는 동안 행복하라. 죽어 있는 시간이 길 것이니.”
(I admire people who work with gusto.
If you don't enjoy what you are doing,
I beg you to find another job.
Remember the Scottish proverb,
"Be happy while you're living, for you're a long time dead.")
- 데이비드 오길비(David Ogilvy)

열정 없이 이루어진 위대한 업적은 없습니다.
그리고 이 세상에는 ‘약간의 열정’은 없습니다.
대신, 열정적이거나 열정적이지 않거나
둘 중 하나밖에 없는 것입니다.
열정은 많은 경우 일을 즐기는 데서 생겨납니다.
일찍이 막심 고리키(Maxim Gorky)가 말한 대로
‘일이 즐거우면 세상은 낙원이요.
일이 괴로우면 세상은 지옥’이 됩니다.

There are no great achievements attained without passion.
Furthermore, one cannot be “half-heartedly”
passionate- you are either passionate or not.
Passion stems from the enjoyment one feels from their line of work.
The great Maxim Gorky famously said
“When work is a pleasure, life is a joy! When work is a duty, life is slavery."

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Posted by 홍반장

나는 또 감사한다.
돌아오지 않는 날의 끝자락을
물들이는 노을에, 그 저녁 구름에,
어둠이 내리기 전 잠시 다시 환하게 반조하며
아이들의 얼굴을 더욱 붉게 비추는 석양에,
우리는 얼마나 말하기 어려운 감동을 가지고
들녘에 서서 노을이 사라지기까지
하늘을 지켜보고 서 있었던가.


- 전택원의《마음에 이슬 하나》중에서 -


* 감사는 끝이 없습니다.
하늘도 감사하고 땅도 감사합니다.
모든 것, 모든 사람이 감사할 따름입니다.
당신을 만나서 감사하고 당신을 사랑해서 더 감사합니다.
당신의 장점은 내가 배울 수 있기 때문에 감사하고,
당신의 단점은 내가 채울 수 있어 감사합니다.
당신과 함께 보는 들녘도 감사하고
붉은 노을도 감사합니다.

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Posted by 홍반장

완전 영하 13도까지 떨어지는 추위 속에도 수영장으로~ ㅋㅋ
역시나 날씨가 추워지니 사람들이 이불을 박차고 일어나기가 쉽지 않은가 보다. 우리집은 지난달 가스요금이 10만원 넘게 나오더니만, 오늘도 땀에 젖어서 일어났다. 완전 더워~
잽싸게 샤워하고 입수. 체조부터 시작했지.

배영발차기 3바퀴
땅콩끼고 자유형 스트로크 10바퀴, 다시 5바퀴
땅콩끼고 평영 3바퀴
접영 5 바퀴
마무리 자유형 3바퀴

꾸준한 연습만이 실력향상을 가져올 수 있다.

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Posted by 홍반장