2010.11.19 수영강습

어제 응암오거리 금강산에서 상급반 회식.
아침에 피곤하긴 하지만 냉큼 챙겨서 출동!
사우나하우스에서 워밍업하고, 입수 시간 6시 5분.
체조 후 워밍업 자유형 5바퀴
킥판잡고 자유형 발차기 & 배영 발차기 5바퀴
배영 발차기 & 배영 5 바퀴.
배영만 하면 아주 그냥... 코에서 물이 주루룩 흘러나온다.
평영 발차기 & 평영 5바퀴
주먹 쥐고 자유형 대시 3 바퀴
접영 100m
접영 50m

오늘 운동양 아주 좋은데 ㅋㅋ 어제 먹은 돼지 갈비가 쑥 내려갔다.

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2010/11/19 09:30 2010/11/19 09:30
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좋은 태도가 좋은 운을 만듭니다


운이 좋았다고 생각하는 이들이나 나빴다고 생각하는 이들이나
겪어온 상황은 매우 유사하다.
하지만 그 경험에 대해 의미를 부여하는 방식은 너무나 큰 차이가 있다.
후자는 불행의 희생자라고 생각하는 반면에,
전자는 그런 역경이 삶의 한 부분이며 배움과 변화와 성장의 기회를 허락해주는
긍정적인 사건으로 기꺼이 받아들이겠다고 마음을 먹는다.
심지어는 이상하게 보이기도 하지만 그런 경험을 감사하게 생각하기도 한다.
- 알렉스 로비라, ‘내 인생 최고의 명언’에서

존재의 매 순간 의식적으로 선택하는 태도의 결과가 바로 우리의 삶입니다.

마틴 루터 킹 역시 고통을 창조의 힘으로 바꾸었습니다.
“나의 고통이 점점 커져갔을 때
이 상황에 대처하는 두 가지 방법이 있다는 것을 곧 알아차렸다.
고통스러운 반응을 보이는 것과 고통을 창조의 힘으로 변화시키는 것.
나는 후자를 선택했다.”
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2010/11/18 10:36 2010/11/18 10:36
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2010.11.18 수영강습

지난 저녁 남대문시장 남도사가서 슈슈 오리발(마레스 클립퍼), 아레나 수경, 실리콘 수모 를 구매하고, 중앙족발가서 족발에 막걸리 한잔.
아침에 5시 30분에 기상해서 오리발 강습이라 짐 바리바리 싸들고 수영장으로.
아반티 엑셀 말고 , 숏핀으로 장착하고 입수.

일반 오리발과 숏핀의 간격은 정말이지 후덜덜이다. 발목이 떨어져 나가는 줄 알았네.

워밍업 자유형 & 평영 5바퀴
숏핀 장착
킥판 두개 잡고 자유형 & 접영 킥 5바퀴
한팔 접영 5바퀴
접영 4바퀴
접영 대시 2바퀴
자유형 10바퀴

오늘은 운동량이 후덜덜이군 ㅋㅋ
날씨가 어제보다 춥지 않다.

수능보는 날이군.

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2010/11/18 10:34 2010/11/18 10:34
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[도서구매] 소프트웨어 개발의 모든 것

소프트웨어 개발의 모든 것
 - 경영자에서 개발자까지 소프트웨어 회사에서 반드시 알아야 할 핵심 노하우
김익환 , 전규현 지음 | 페가수스 펴냄
소프트웨어 개발을 위한 단 하나의 바이블!

이 책은 단순한 소프트웨어 공학 책이 아니다. 저자의 25년 소프트웨어 개발 경험과 이론이 응축된 결과물이다. 이 책에는 미국의 실리콘밸리, 한국의 대표적 소프트웨어 회사 안철수연구소의 개발 프로세스와 개발 인프라를 만들고 발전시킨 경험이 담겨 있다. 소프트웨어 개발자나 프로젝트 관리자는 물론 개발 부서장, 기획자 등 소프트웨어 개발에 관련된 모든 사람들이 반드시 읽어봐야 할 책이다. - 강은성 (SK커뮤니케이션즈 커뮤니티개발실장)

소프트웨어를 구현하고 개발을 관리하면서, ‘어떻게 하면 여러 명이 이 일을 함께 잘 할 수 있을까?’ 하고 늘 고민해왔다. 결론은 ‘기본에 충실’이다. 이 책은 실용적인 도구, 프로세스, 문화에 대한 설명을 통해 어떻게 소프트웨어 개발의 기본에 충실할 수 있는 지를 알려준다. - 조재희 (휴맥스 혁신실 부장)

소프트웨어 개발을 직업으로 준비 중인 모든 신입 개발자들에게 가장 추천할 만한 입문서다. 이 책을 읽으면서 떠오른 한 가지 생각은, ‘우리나라 소프트웨어 개발자 중 과연 몇 명이나 이 책에 수록된 지식들을 숙지하고 있을까?’ 하는 의문이다. 국내 모든 소프트웨어 개발 종사자들이 꼭 한번 확인해보아야 할 책이라고 생각한다. - 민상윤 (KAIST 겸임교수, 솔루션링크 대표)

차                례
- 프롤로그

Part1 소프트웨어 개발의 기초

1. 기반시스템
기반시스템이 잘 구축된 사례|기반시스템이 잘 구축되지 않은 사례|소스코드관리시스템
빌드시스템|버그관리시스템|테스트관리시스템과 테스트 자동화툴|프로젝트관리시스템
요구사항관리시스템

2. 조직
프로젝트 구성원의 역할 |조직체계

3. 개발방법론과 프로세스
소프트웨어 개발방법론|소프트웨어 개발 프로세스

4. 사람
인재 확보|문서 작성 기술

5. 문화
동료 리뷰|연구|공유|품질 우선|규칙 준수|장기적인 관점으로 보기

Part2 소프트웨어 개발을 성공으로 이끄는 법

6. 생애주기 모델을 제대로 선택하라
폭포수 모델|반복 모델|XP 모델|사시미 모델|발전적 프로토타이핑 모델

7. 개발 단계별 계획을 수립하라
개발의 각 단계|단계별 인원 투입|단계별 일정 분배

8. 프로젝트 활동을 확실하게 관리하라
프로젝트 성공 기준 마련|개발 계획|일정관리|요구사항 분석|설계|구현|품질관리
리스크관리|인력관리|의사소통관리|원가관리

- 마무리
- 용어설명

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2010/11/17 14:06 2010/11/17 14:06
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뛰어난 사람일수록 더 많이 연습합니다


85세에 숨을 거두기 직전까지 4,000회 이상 콘서트에 출연했던 박하우스.
어느 날 연주가 끝난 후 한 음악잡지 기자가 물었다.
“선생님, 연주를 하지 않을 때에는 주로 무슨 일을 하십니까?”
물끄러미 기자를 쳐다보던 박하우스(Wilhelm Backhaus)는
무슨 그런 이상한 질문도 다 있느냐는 표정으로 퉁명스럽게 대답했다.
“연주하지 않을 땐 연습하지.”
- 이재규, ‘무엇이 당신을 만드는가’에서

‘건반 위의 사자’ 라는 별명을 가진 엄숙한 얼굴의 박하우스의 집에는
아주 슬픈 모습의 광부 그림이 하나 걸려 있었습니다.
누군가 그것을 보고 “선생님, 왜 저런 그림을 걸어놓으셨습니까?”라고 물으면,
20세기 최고의 피아니스트 중 한 사람인 박하우스는 항상 이렇게 대답했다고 합니다.
“그 그림은 내가 하는 일이 그가 하는 일보다 더 힘들지 않다는 것을 일깨워준다네.”
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2010/11/17 09:36 2010/11/17 09:36
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사랑하는 동안에만

사랑 받는 이는
사랑하는 이의 우주입니다.
사랑하는 이를 꼭 끌어안고 있는 것은
온세상을 끌어안고 있는 것과 같습니다.
사랑하는 동안에만 용서할 수 있습니다.
사랑하는 동안에만 행복할 수 있습니다.
용서 없이 행복은 없습니다.
용서하는 것은 가장 고결하고
가장 아름다운 사랑입니다.


- 이옌의《천만명의 눈물》중에서 -


* 사랑하는 것, 용서하는 것,
미루면 안됩니다. 지금 해야 합니다.
서로 가까이 있을 때, 살아 있을 때 해야 합니다.
살아 있는 동안만 사랑할 수 있습니다. 아닙니다.
사랑하는 동안만 진짜 살아 있는 것입니다.
사랑하는 동안만 진짜 행복입니다.
나중이 아니라 지금!
내일이 아니라 오늘!
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2010/11/17 09:35 2010/11/17 09:35
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2010.11.17 수영강습

어제보단 날씨가 한결 가벼워졌군. 잽싸게 수영장으로~ 난 사우나하우스에 잠깐 앉아서 몸을 좀 녹이고 샤워하고 입수. 
워밍업 자유형 5바퀴
킥판잡고 발차기 자유형/평영 4바퀴
킥판잡고 자유형 스트로크 연습 4바퀴
칵판잡고 자유형 3바퀴
자유형(접영킥 3회 스트로크 13회) 가서 한팔접영으로 오기 3바퀴
접영 100m , 접영 50m
그렇게 마무리.
강습마치고 접영 연습 조금 하다가 7시 강습타임 체조할때 같이하고.
내일 저녁 7시 30분 응암5거리 금강산 에서 회식이란다.


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2010/11/17 09:30 2010/11/17 09:30
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[jQuery] page-slide : 페이지 슬라이드 기능.

페이지 슬라이드 기능.
 : 페이지 내에서 이벤트 작동시 숨겨진 페이지가 나오게 하는 효과

http://srobbin.com/blog/jquery-pageslide/
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2010/11/16 18:34 2010/11/16 18:34
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당신의 행동이 곧 당신의 운명입니다

우리가 느끼는 것, 아는 것, 잠재적 능력이나 재능은 하나도 중요치 않습니다.
오직 실천만이 그것들에 생명을 부여합니다.
우리는 의무, 용기, 사랑의 의미를 이해하고 있습니다.
안다는 것은 행동하는 것입니다.
행동은 이해를 동반하며, 지식을 지혜로 변모시킵니다.
물을 바라보고 있는 것만으로는 바다를 건널 수 없습니다.
- 라빈드라나트 타고르(Rabindranath Tagore)
 
 
우리가 느끼는 것, 아는 것, 잠재적 능력이나 재능은 하나도 중요치 않습니다.
오직 실천만이 그것들에 생명을 부여합니다.
우리는 의무, 용기, 사랑의 의미를 이해하고 있습니다.
안다는 것은 행동하는 것입니다.
행동은 이해를 동반하며, 지식을 지혜로 변모시킵니다.
물을 바라보고 있는 것만으로는 바다를 건널 수 없습니다.
- 라빈드라나트 타고르(Rabindranath Tagore)
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2010/11/16 09:43 2010/11/16 09:43
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우직함이야말로 가장 감사할 능력이다

만일 지금 성실하게 일하는 것밖에 내세울 것이 없다고 한탄하고 있다면
그 우직함이야말로 가장 감사해야 할 능력이라고 말하고 싶다.
지속의 힘, 지루한 일이라도 열심히 계속해나가는 힘이야말로
인생을 보다 가치있게 만드는 진정한 능력이다.
- 이나모리 가즈오

아이러니하게도 그런 우직함이야 말로 꿈꾸는 곳에 이르는 가장 빠른 길이 됩니다. 너무 빨리 급하게 서두르다 보면 가지 말아야 할 길로 들어서기도 하고, 처음에는 앞서가다 금방 지쳐버리기도 합니다. 빨리 가는 것이 미덕처럼 여겨지는 사회이지만, 진정한 승리는 크고 원대한 목표를 갖고 우직하게 좌고우면하지 않으면서 우보만리(牛步萬里)로 조금씩 나아가는 사람에게 돌아갑니다.
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2010/11/15 09:30 2010/11/15 09:30
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