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화요일 수영강습

졸립다.

그래도, 일어나서 수영장으로 고고씽~

양치질만 하고 바로 입수

배영 발차기 150m

오리발 착용

워밍업 14바퀴( 크롤 5, 배영 2, 평영 2, 크롤 5 )

배영 2바퀴

크롤 50m 대시 10회!!! 단, 6회째는 배영 Easy.

마무리 프리스타일 다운 4 바퀴

체조 하고 마무리

스타트 접영 25m

스타트 연습 3회

정신없다. 버스에서 땀흘리고, 지하철에서 땀흘리고~ ㅋㅋ
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Posted by 홍반장

2008/07/29 09:04 2008/07/29 09:04
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성품이 성공을 결정한다.

성품 본위는 금 본위제보다 중요하다.
모든 경제시스템의 성공은 적합한 리더와 적합한 사람들에게 달려있다.
최근 분석에 따르면,
국가의 미래는 국가의 품격에 달려있다고 한다.
즉 정신중심적인지 물질중심적인지에 달려있다는 것이다.

- 로저 밥슨



개인의 성공은 개인의 품성, 회사의 성공은 회사의 품격,
그리고 국가의 성공은 국가의 품격과 관련성이 높습니다.
과거와 다른 새로운 미래를 고민하는 모든 주체들의
고민의 출발점은 품성과 품격에 대한 것에서 시작되어야 합니다.

21세기에는 성품과 매너가 곧 실력입니다.
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Posted by 홍반장

2008/07/29 09:03 2008/07/29 09:03
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나에겐 네가 필요해

나에겐 네가 필요해.
베티 선생님을 만날 때까지
아무도 내게 이렇게 말하지 않았었다.
"넌 정말 멋있어. 나에겐 네가 필요해.
넌 어디에 있어도 정말 잘 어울려."


- 제인 블루스틴의《내 안의 빛나는 1%를 믿어준 사람》중에서 -


* "넌 정말 멋있어. 나에겐 네가 필요해."
베티 선생님의 그 말 한 마디가 제인 블루스틴의
운명을 바꾸어 놓았습니다. 그 한 마디
말을 하는데 걸리는 시간은 짧았지만
그 말의 힘은 평생을 갔습니다.
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Posted by 홍반장

2008/07/29 09:02 2008/07/29 09:02
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