괄호영역 표시해 주는 설정입니다.

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괄호표시의 바탕색을 설정해 주면 돕니다.

'현재줄' 의 바탕색도 보기에 편하신 색상으로 바꾸어 주시면 됩니다.
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Posted by 홍반장

2008/07/25 16:41 2008/07/25 16:41
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금요일 수영강습

그래도, 한주의 마지막 출근일이다.

이번 주말엔 뭔가 좀 다른걸 해보고 싶다.

너무 정체되어 있었기도 하고.

생각이 굳어 가는건 아닌가 할때가 있다.

날씨때문인가 수영장에 사람이 별로...

6시 20분에 입수해서 자유형 3바퀴 돌고나니 슬슬 들어오시고.

오리발 착용하고

워밍업 프리스타일 400m

IM 100m 2세트

스타트 크롤 다운 25m 크롤 대시 25m 3세트

스타트 배영 50m

스타트 NoBreath 50m

오리발 벗고

다운 100m

수영 마치고

크롤 25m 스타트 접영 25m 2세트

졸립다...

장어먹으러 갈까나... ㅋ
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Posted by 홍반장

2008/07/25 09:38 2008/07/25 09:38
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생각을 재창조하자

사람은 하루에 약 오만가지의 생각을 한다.
생각의 패턴을 가질 수 있다면 성공과 실패가 결정될 수 있다.
하버드 법대 1학년 학생을 인터뷰해서 그들의 특성을 조사했다.
30년 동안 추적결과 사회적 성공, 부의 축적,
육체적 건강을 좌우하는 변수를 찾아보았다.
부모의 부, 백인, 공부 잘하기. 뛰어난 두뇌 등은 별 상관이 없었다.
유일하게 관련이 있었던 변인은 낙관성이었다.
세상을 얼마나 낙관적으로 보는가가 그 사람의 성공을 결정했다.
채정호 박사의 옵티미스트에 나온 내용입니다.

생각도 일종의 버릇입니다.
긍정적, 낙관적 생각이 지배하게 하면 성공이 가까워집니다.
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Posted by 홍반장

2008/07/25 09:07 2008/07/25 09:07
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오래된 구두

오래 신은 구두는 발이 편합니다.
새로 산 구두는 번쩍거리나 왠지 발이
불편합니다. 사람도 오래 사귄 친구가 편하고
좋습니다. 요즘 사람들은 새 구두만 좋아하는
것 같습니다. 새 구두를 신고 여행하다가
물집이 생기고 즐거운 여행을
망쳐버린 경우가 있습니다.


- 최창일의《아름다운 사람은 향기가 있다》중에서 -


* 나무도 오래 말려야 뒤틀림이 없고,
포도주도 오래 숙성해야 짙은 향기를 냅니다.
오래된 사랑, 오래된 우정...오랜 세월이 아니면
빚어낼 수 없는 소중한 것입니다. 오래된 것을 버리거나
잃으면, 세월이 빚어낸 향기를 버리는 것이며
지난 세월의 자기 인생을 잃는 것입니다.
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Posted by 홍반장

2008/07/25 09:06 2008/07/25 09:06
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